Zucchini gryderet i ovnen

Zucchini-gryde i ovnen er en lækker, interessant og velsmagende idé til hjemmebordet. En saftig og nærende grøntsag vil give godbidden en speciel smag og let aroma. Tjek 10 kulinariske ideer ved hjælp af dette populære produkt. Trin-for-trin opskrifter hjælper med at diversificere din sædvanlige menu.

Zucchini gryderet med hakket kød i ovnen

En rosenrød og mør gryderet kan laves af zucchini og hakket kød. En nærende godbid perfekt til en familie morgenmad, frokost eller snack. Tjek denne enkle og lækre opskrift.

1. 
   Zucchini gryderet i ovnen er meget nemt at tilberede. Vi vasker et kilo zucchini og river det på et mellemstort rivejern. Klem den resulterende masse for at fjerne overskydende fugt.
2. 
   Vi supplerer grøntsagsforberedelsen med kyllingæg og salt.
3. 
   Vi tilføjer også den nødvendige mængde semulje til dette.
4. 
   Tilsæt derefter det foroptøede hakkekød.
5. 
   Ælt forsigtigt produkterne og drys dem med eventuelle krydderier efter smag. Rør igen og læg blandingen i et smurt ovnfast fad. Kog retten i 40-50 minutter ved en temperatur på 180 grader.
6. 
   Lad den færdige gryde køle lidt af. Tag den derefter forsigtigt ud af formen og server den til bordet. Du kan pynte med krydderurter efter smag.

---

Kylling zucchini gryderet i ovnen

En duftende og utrolig nærende lækkerbisken til dit bord - courgette og kyllingegryde. Retten egner sig til hjemmefrokosten. Det vil glæde dig med dets gavnlige egenskaber og ikke for højt i kalorier.

Tilberedningstid: 1 time

Tilberedningstid: 40 minutter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini – 2 stk.
• Kyllingebryst - 1 stk.
• creme fraiche - 60 gr.
• Æg - 1 stk.
• Ost - 50 gr.
• Løg - 1 stk.
• Grønt - 1 bundt.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

1. Lad os forberede de nødvendige produkter. Vi vasker grøntsager og krydderurter. Optø kyllingebrystet.

2. Skil forsigtigt kyllingefileten fra benet og skær den i små tern.

3. Tilsæt cremefraiche, salt og kværnet peber til kødproduktet.

4. Skræl zucchini og før dem gennem et rivejern.

5. Pres grøntsagsmassen for at fjerne overskydende saft. Vi tilføjer produktet til kyllingen.

6. Steg hakket løg i olie, indtil det er gennemsigtigt.

7. Hak det grønne og riv et stykke ost.

8. Kom ingredienserne i den samlede masse, suppler den med et æg.

9. Bland indholdet grundigt.

10. Læg dejen jævnt i bageformen.

11. Kog retten i 40 minutter ved en temperatur på 180 grader.

12. Den rosenrøde gryde med zucchini og kylling er klar.Del godbidden i portioner og server sammen med friske grøntsager.

Grøntsags-courgettegryde med tomater og ost

En saftig og kaloriefattig sommerret - grøntsagsgryde lavet af zucchini, tomater og ost. Denne enkle godbid vil glæde dig med dens aroma og ernæringsmæssige egenskaber. Kan serveres ved middagsbordet.

Tilberedningstid: 1 time

Tilberedningstid: 40 minutter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini – 3 stk.
• Tomat - 3 stk.
• Ost - 200 gr.
• Mel - 30 gr.
• Æg - 1 stk.
• Mælk - 100 ml.
• Salt - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

1. Kog zucchinien i saltet vand på forhånd. Skær derefter produktet i tynde skiver. Vi lægger nogle af dem i et lag i en bageform.

2. Vask tomaterne og skær dem i tynde stykker. Fordel halvdelen af ​​produktet over zucchini-laget.

3. Dæk grøntsagerne med halvdelen af ​​den nødvendige mængde ost.

4. Gentag lag en gang til. Drys retten med salt efter smag. Fyld med en blanding af æg, mel og mælk. Bages i en forvarmet ovn til 200 grader i 30-40 minutter.

5. Saftig grøntsagsgryde med ost er klar. Overfør det til en flad tallerken og læg det på bordet.

Hurtig og nem opskrift på squash og kartoffelgryde

Denne rosenrøde grøntsagsgryde vil være højdepunktet på dit hjemmebord. Tilføj variation til din sædvanlige menu med en simpel zucchini og kartoffel opskrift. Din familie vil helt sikkert nyde denne saftige godbid.

Tilberedningstid: 1 time

Tilberedningstid: 40 minutter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini - 1 stk.
• Kartofler – 3 stk.
• Tomat - 3 stk.
• Ost - 150 gr.

Til saucen:

• Æg - 1 stk.
• Mel - 30 gr.
• Mælk - 200 ml.
• Smør - 50 gr.
• Krydderier - efter smag.
• Salt - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

1. Forbered den nødvendige mængde af alle ingredienser.

2.Til saucen smeltes et stykke smør i en gryde.

3. Hæld mælk i smørret og tilsæt mel. Rør og kog blandingen til den er tyk.

4. Skær zucchini, kartofler og tomater i tynde cirkler. Læg grøntsagerne i en ovnfast fad.

5. Tilsæt salt, krydderier og æg til den afkølede sauce. Pisk produkterne.

6. Hæld den møre blanding over grøntsagstilberedningen.

7. Drys emnet med revet ost og sæt det i en ovn forvarmet til 180 grader i 40 minutter.

8. Sprød grøntsagsgryde er klar. Lad det køle lidt af og server derefter.

Solid og lækker gryderet af zucchini, hakket kød og tomater

En solid gryderet til en hjemmelavet frokost eller aftensmad kan laves af hakket kød og saftige sommergrøntsager. Tjek denne lyse kulinariske idé med tilsætning af zucchini og tomater.

Tilberedningstid: 1 time

Tilberedningstid: 40 minutter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini - 1 kg.
• Hakket kød - 400 gr.
• Tomat - 6 stk.
• Løg - 3 stk.
• Ost - 100 gr.
• Grønt - efter smag.
• Tomatpuré - 60 gr.
• creme fraiche - 150 gr.
• Æg – 4 stk.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.
• Vegetabilsk olie - 40 ml.

Tilberedningsprocessen:

1. Steg hakket kød i olie med hakket løg, tomatpure, salt og peber.

2. Riv den vaskede zucchini på et mellemstort rivejern. Pres forsigtigt grøntsagsmassen for at fjerne overskydende saft.

3. Vask tomaterne og skær dem i tynde cirkler.

4. Pisk æg med creme fraiche, indtil det er glat.

5. Rør hakket kød med zucchinien. Læg det i et bradefad. Vi supplerer blandingen med tomater, revet ost og krydderurter. Hæld en blanding af creme fraiche og æg i og sæt i en ovn forvarmet til 180 grader i 40 minutter.

6. Efter et stykke tid vil en saftig gryde med grøntsager og hakket kød være klar. Kan serveres.

Hvordan laver man zucchini gryderet med ost og æg?

En lækker og nærende morgenmadsgryde kan laves med zucchini, æg og ost. Glæd dine kære med en lys ret, der helt sikkert vil tilføje variation til den daglige menu.

Tilberedningstid: 1 time

Tilberedningstid: 40 minutter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini - 0,5 kg.
• Æg – 3 stk.
• Hård ost - 100 gr.
• Mel - 200 gr.
• creme fraiche - 100 gr.
• Grønt - efter smag.
• Salt - 0,5 tsk.
• Citronsaft - 1 tsk.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

1. Vask og skræl zucchini, og riv dem derefter. Klem den resulterende masse ud af overskydende væske.

2. Tilsæt sodavand læsket med citronsaft til cremefraiche. Rør produkterne.

3. Læg kyllingeæg i creme fraiche.

4. Tilsæt derefter mel og pisk blandingen, indtil den er glat.

5. Tilsæt revet zucchini til æggeblandingen. Tilsæt salt og peber.

6. Ælt og tilsæt revet hård ost til indholdet.

7. Tilsæt hakkede krydderurter efter smag.

8. Læg den tilberedte dej i et bageform. Kog retten i 40 minutter ved en temperatur på 180 grader.

9. Gryde med zucchini, æg og ost er klar. Del det i portioner og server dem til bordet.

Lækker og sund zucchini og blomkålsgryde

En lys og interessant gryde til hjemmemenuen - lavet af courgette og blomkål. Retten kommer ud med en lys gyldenbrun skorpe. Velegnet til familie morgenmad og frokoster.

Tilberedningstid: 1 time

Tilberedningstid: 40 minutter

Portioner – 4

Ingredienser:

• Zucchini - 1 stk.
• Blomkål – 2 stk.
• Æg – 3 stk.
• Fløde - 200 ml.
• Mel - 100 gr.
• Hård ost - 100 gr.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.
• Vegetabilsk olie - 40 ml.

Tilberedningsprocessen:

1.Kog blomkål i saltet vand, indtil det er blødt.

2. Skær zucchinien i tern og steg den i olie i en stegepande. Salt og peber efter smag.

3. Pisk æg med fløde og mel hver for sig, indtil det er glat.

4. Læg grøntsager i en ovnfast fad. Hæld melblandingen over produkterne og drys dem med revet hård ost. Tilbered retten i 40 minutter i en ovn forvarmet til 180 grader.

5. Den saftige gryderet med en gyldenbrun skorpe er klar. Server den til bordet som en selvstændig ret.

PP diæt zucchini gryderet

En lækker diætret til dit bord - zucchini-gryde efter PP-opskriften. Denne nærende godbid vil glæde dig med sine gavnlige egenskaber. Forbered det til morgenmad eller frokost.

Tilberedningstid: 40 minutter

Tilberedningstid: 30 minutter

Portioner - 2

Ingredienser:

• Zucchini - 0,5 kg.
• Broccoli - 300 gr.
• Smørost - 150 gr.
• Hvidløg - 2 fed.
• Salt - efter smag.
• Krydderier - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

1. Vask broccolien og del den i buketter.

2. Skær zucchinien i lige tykke skiver. Unge produkter skal ikke skrælles.

3. Læg zucchini-cirkler i et ovnfast fad. Overtræk grøntsagerne med smeltet ost.

4. Drys derefter emnet med salt og krydderier efter smag.

5. Dæk zucchinien med broccolibuketter.

6. Arbejdsemnet kan dækkes med folie eller bageposer. Kog i 20 minutter ved 180 grader.

7. På dette tidspunkt, hak hvidløgsfeddene.

8. Kom hvidløg i fadet og bag det i yderligere 10 minutter.

9. Saftig grøntsagsgryde i henhold til en kostopskrift er klar. Du kan servere den til bordet!

Trin-for-trin opskrift på fremstilling af zucchini-gryde med hytteost

En sød lækkerbisken til din familiemorgenmad - zucchini-gryde med hytteost. Retten kommer utroligt smagfuld og mættende ud.Prøv en hurtig og interessant kulinarisk opskrift.

Tilberedningstid: 40 minutter

Tilberedningstid: 30 minutter

Portioner – 4

Ingredienser:

• Zucchini - 0,5 kg.
• Hytteost - 250 gr.
• Æg – 2 stk.
• Sukker - efter smag.
• Mel - 2 spsk.
• Smør - 30 gr.
• Brødkrummer - 20 gr.

Tilberedningsprocessen:

1. Vask zucchinien og riv dem.

2. Pres zucchinimassen fra saften og kom den sammen med hytteost.

3. Tilføj hønseæg til den samlede masse.

4. Tilsæt derefter sukker efter smag.

5. Læg melet ud og bland alle produkterne.

6. Overtræk bageformen med smør. Drys det med rasp.

7. Placer zucchiniblandingen i den forberedte gryde.

8. Bag godbidden i 30 minutter ved 180 grader.

9. Den færdige gryderet kan deles i portioner og serveres med creme fraiche. Prøv det!

Hvordan bager man en lækker zucchinigryde med ris?

En original løsning til dit bord er zucchini-gryde med ris. Opskriften vil glæde dig med hurtig og enkel tilberedning, og den færdige ret vil glæde dig med sin lyse smag og aroma.

Tilberedningstid: 1 time

Tilberedningstid: 40 minutter

Portioner – 4

Ingredienser:

• Zucchini - 0,5 kg.
• Løg - 1 stk.
• Ris - 80 gr.
• Æg – 3 stk.
• Hård ost - 100 gr.
• Salt - efter smag.
• Krydderier - efter smag.
• Vegetabilsk olie - 30 ml.

Tilberedningsprocessen:

1. Forbered de nødvendige produkter i henhold til listen.

2. Vask derefter risene og kog dem møre.

3. Pil og hak løget fint.

4. Steg grøntsagerne i vegetabilsk olie, indtil de er gyldenbrune.

5. Vask og skræl zucchinien. Vi river dem og presser derefter den overskydende saft ud.

6. Vi passerer også hård ost gennem rivejernet.

7. Læg alle tilberedte produkter i en fælles skål. Tilsæt kun halvdelen af ​​osten.Vi putter også æg, salt og krydderier her. Ælte.

8. Læg blandingen i bageformen. Dæk fadet med den resterende revne ost og sæt det i en ovn forvarmet til 180 grader. Kog i 40 minutter.

9. Den rosenrøde ris- og zucchini-gryde er klar. Server en solid lækkerbisken til bordet!