Salat med kinakål og majs

Salat med kinakål og majs er en ret, der kombinerer behagelig smag, fordele for kroppen og lavt kalorieindhold, hvilket gør den populær på ethvert bord. Til salaten er valget af kål vigtigt, så det er frisk og saftigt, og majs vil supplere smagen af ​​denne grøntsag. Kylling, agurker og krydderurter tilsættes ofte til denne salat, hvilket gør smagen rigere, og dressingen kan være hvad som helst.

Salat med kinakål, majs og krabbestænger

Let delikat smag, enkelt sæt og tilgængelighed af ingredienser, hurtig forberedelse - det er egenskaberne af en salat baseret på kinakål med majs og krabbepinde. Denne forret kan serveres til ethvert ferie- eller hverdagsbord. En vigtig betingelse er friske produkter af høj kvalitet.

1. 
   Salat med kinakål og majs er hurtig og nem at tilberede. Et hoved af kinakål skylles med koldt vand og hakkes i små stykker af vilkårlig form. Kålskiverne lægges straks i salatskålen.
2. 
   Krabbepinde af høj kvalitet, optøet på forhånd, tages ud af emballagen og skæres i tynde tern.
3. 
   Hak det pillede fed hvidløg fint med en kniv. Osten skæres i tern.
4. 
   Den hakkede kål drysses med salt og æltes lidt for at reducere volumen. Stænger af krabbepinde, ost og hakket hvidløg tilsættes det. Derefter hældes majs på dåse fra dåsen.
5. 
   Tilsæt 4 spsk eventuel mayonnaisesauce til salaten. Salaten blandes forsigtigt og serveres med det samme. God appetit!

Salat med kinakål, majs, agurk og æg

En salat baseret på Pekinka med en fremragende kombination af majs, agurk og æg er en velsmagende og enkel ret fra kategorien hurtige måltider og også lav i kalorier, som er ret efterspurgt i dag. Lad os supplere salaten med aromatisk ost og krydre den med creme fraiche i stedet for traditionel mayonnaise.

Tilberedningstid: 10 minutter.

Tilberedningstid: 10 minutter.

Portioner: 3.

Ingredienser:

• Pekingkål - 300 gr.
• Majs, dåse – 160 gr.
• Kogt æg - 3 stk.
• Frisk agurk - 1 stk.
• Hård ost - 150 gr.
• creme fraiche - 5 spsk.
• Salt - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Beijing-kål vaskes i henhold til antallet af nødvendige portioner, tørres med en serviet og hakkes i tynde strimler. Derefter overføres skiverne til en salatskål.

Trin 2.Frisk agurk vaskes også, tørres med en serviet, hakkes i tynde tern og overføres til kålskiverne.

Trin 3. Hårdkogte æg skrælles og knuses med en skarp kniv eller ved hjælp af et groft rivejern. Derefter overføres de til en salatskål.

Trin 4. Et stykke hård ost rives på et groft rivejern for at danne tynde, lange skiver. Derefter overføres osten til en salatskål. Den nødvendige mængde majs på dåse tilsættes til disse ingredienser.

Trin 5. Drys salaten med salt efter personlig smag og bland lidt. Derefter tilsættes creme fraiche, og salaten blandes grundigere. Den tilberedte salat lægges i portionsskåle og serveres til bordet. God appetit!

Salat med kylling, kinakål, majs

Beijingkål passer som en grøntsag med neutral smag godt i en salat med kylling og majs. Salatens popularitet bestemmes af dens fremragende smag, enkle og hurtige tilberedning og et prisvenligt sæt ingredienser. I denne opskrift forbereder vi en salat med stegt kyllingefilet og tilføjer frisk agurk. Salaten vil komplementere både ferie- og hverdagsmenuer.

Tilberedningstid: 40 minutter.

Tilberedningstid: 10 minutter.

Portioner: 2.

Ingredienser:

• Pekingkål - 200 gr.
• Kyllingefilet - 1 stk.
• Majs på dåse - ½ dåse.
• Kogt æg - 2 stk.
• Frisk agurk - 1 stk.
• Mayonnaise - efter smag.
• Vegetabilsk olie - 2 tsk.
• Krydderi til kylling - efter smag.
• Salt - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Kyllingefileten vaskes, tørres tør med en serviet og gnides godt på begge sider med en blanding af 1 tsk vegetabilsk olie og kyllingkrydderi.

Trin 2.Opvarm en anden teskefuld olie i en stegepande og steg fileten heri ved svag varme, indtil den er gyldenbrun på begge sider.

Trin 3. Hæld derefter lidt vand i bradepanden med fileten. Fileten koges under låg i 10-15 minutter og også ved svag varme. Den kogte filet afkøles på en tallerken.

Trin 4. Den vaskede og tørrede Peking hakkes i tynde strimler og overføres til en salatskål.

Trin 5. Den vaskede og tørrede agurk skæres også i strimler og lægges ovenpå pekingen.

Trin 6. Hårdkogte æg skrælles og skæres i strimler, som kål og agurk. Overfør til en salatskål.

Trin 7. Derefter hældes majs på dåse fra en dåse i denne udskæring.

Trin 8. Den afkølede kyllingefilet skæres på tværs af kornet i tynde strimler og tilsættes resten af ​​ingredienserne.

Trin 9. Salaten drysses med salt, og der tilsættes mayonnaise efter personlig smag.

Trin 10. Derefter blandes salaten forsigtigt og serveres straks til bordet i portionsskåle. God appetit!

Salat med pølse, kinakål og majs

En mulighed for en hverdagssalat og i stedet for dem, der er ret kedelige, kan du få en forret baseret på kinakål med pølse og majs. Til salaten vælges små hoveder af denne grøntsag, som er mere saftige. Enhver form for pølse er velegnet, men den tørrere er bedre. I denne opskrift vil vi supplere salaten med smelteost og frisk agurk, men du kan undvære dem.

Tilberedningstid: 20 minutter.

Tilberedningstid: 20 minutter.

Portioner: 1.

Ingredienser:

• Pekingkål - 150 gr.
• Pølse - 100 gr.
• Smørost - 1 stk.
• Majs på dåse - 3 spsk.
• Frisk agurk – 1/2 stk.
• Rød peberfrugt - 1 stk.
• Mayonnaise - efter smag.
• Salt - efter smag.
• Blanding af peberfrugt - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Pekingkylling skylles under koldt vand, tørres lidt med en serviet og hakkes i tynde strimler. Derefter lægges den straks i en skål til tilberedning af salaten.

Trin 2. Den valgte pølse skrælles, skæres i små tern og overføres til pekingen.

Trin 3. Kold smelteost skæres i de samme tern som pølsen og tilsættes resten af ​​ingredienserne. Søde peberfrugter skæres i strimler.

Trin 4. Den vaskede og tørrede friske agurk skæres i de samme terninger.

Trin 5. Tilføj derefter majs på dåse til disse ingredienser. Salaten drysses med salt og en blanding af peberfrugter. Tilsæt derefter mayonnaise efter smag og bland salaten forsigtigt.

Trin 6. Salaten tilberedt af kinakål, pølse og majs smages til og serveres på portionsanretninger. God appetit!

Salat med tun, kinakål og majs

En salat baseret på kinakål og dåsefisk, og i denne opskrift tun, er en usædvanlig opskrift, men den vil glædeligt overraske dig med sin smag. Denne lette semi-vegetabilske og kaloriefattige version af salaten er velegnet ikke kun til fastende måltider efter travle fester, men også til en diætmenu. Til salaten tager vi tun på dåse i olie og smager salaten til med denne olie i stedet for mayonnaise.

Tilberedningstid: 30 minutter.

Tilberedningstid: 30 minutter.

Portioner: 6.

Ingredienser:

• Pekingkål – ½ hoved.
• Tun på dåse – 1 dåse.
• Majs på dåse - 1 dåse.
• Drivhusagurk – 1/2 stk.
• Salt - efter smag.
• Vegetabilsk olie - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1.Pekingkål vaskes under koldt vand, tørres med en serviet og hakkes fint. Derefter overføres kålskiverne straks til en skål til tilberedning af salaten.

Trin 2. Åbn dåsen med majs og dræn marinaden helt. Dåsekorn hældes i kålen.

Trin 3. Åbn en dåse tun på dåse i olie, og riv fisken sammen med olien med en gaffel. Den resulterende fiskemasse overføres til en skål med de resterende ingredienser.

Trin 4. Den vaskede og tørrede agurk skæres i små tern og tilsættes salaten.

Trin 5. Drys derefter salaten med salt efter smag og bland forsigtigt. Tilsæt eventuelt lidt mere vegetabilsk olie til salaten og bland det hele igen. Den tilberedte salat med kinakål, tun og majs serveres straks til bordet. God appetit!

Salat med kinakål, majs og tomater

Mør og sund kinakål, saftig tomat og sukkermajs - denne kombination i salaten har en fremragende smag. Salaten hører til kategorien vitaminretter, er nem at tilberede (vask og hak grøntsagerne) og vil komplementere enhver kødret på hjemmebordet. Til salaten skal du vælge små pekinkahoveder og tætte tomater, så de bevarer formen i den færdige ret. Du kan krydre salaten med creme fraiche eller vegetabilsk olie.

Tilberedningstid: 10 minutter.

Tilberedningstid: 10 minutter.

Portioner: 4.

Ingredienser:

• Pekingkål – ½ hoved.
• Tomater - 3 stk.
• Majs på dåse - 1/2 dåse.
• Salt - efter smag.
• Olivenolie - efter smag.
• Grønt - 1 bundt.
• Kværnet sort peber - efter smag.
• Vineddike - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Den kinesiske kål, vasket og tørret med en serviet, er hakket i strimler.

Trin 2. Tomaterne, vasket og tørret med en serviet, skæres i små skiver.

Trin 3. Et bundt grønt af en type, eller helst i en blanding, vaskes, tørres og hakkes fint.

Trin 4. Skivede grøntsager overføres til en salatskål. Den nødvendige mængde dåse majs hældes i det fra en krukke. Derefter drysses disse ingredienser efter personlig smag med salt og sort peber, hældes med en lille mængde vineddike, krydres med olivenolie og blandes forsigtigt.

Trin 5. Frisk vitaminsalat af pekin, tomat og majs serveres straks til bordet på serveringsplader. God appetit!

Salat med røget kylling, kinakål, majs

En salat baseret på kinakål, røget kylling og majs er en lys, aromatisk ret med en udsøgt smag og samtidig nem at tilberede, hvilket kan være en mulighed for et feriemåltid. Afhængigt af din kost og smag kan salaten modificeres ved at tilføje andre ingredienser, og i denne opskrift vil vi supplere salaten med frisk agurk og tomat.

Tilberedningstid: 10 minutter.

Tilberedningstid: 10 minutter.

Portioner: 2.

Ingredienser:

• Pekingkål - 80 gr.
• Røget kyllingelår – 1 stk.
• Tomat - 1 stk.
• Agurk - 1 stk.
• Majs på dåse - 1 dåse.
• Mayonnaise - 4 spsk.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Forbered først ovenstående ingredienser til salaten og beregn det nødvendige antal portioner. Grøntsager vaskes under rindende vand og tørres med en serviet.

Trin 2. Pekinka skæres i tynde strimler og lægges straks i en salatskål.

Trin 3. Agurken skæres i små tern og overføres til pekingen.

Trin 4. Tomaten skæres i tern af samme størrelse og tilsættes til pekinkaen.

Trin 5.En krukke majs åbnes, marinaden drænes, og kornene hældes i en salatskål.

Trin 6: Fjern knoglerne fra det røgede kyllingelår og lad skindet sidde på. Kødet skæres i små stykker og overføres til en salatskål med hakkede grøntsager.

Trin 7. Anret salaten med 4 spsk mayonnaise, bland forsigtigt og server. God appetit!

Salat med kinakål, majs og skinke

Salater har en "permanent bolig" i hver familie og på ethvert bord, og som en variation af denne ret kan du få en salat af kinakål med majs og skinke. Skinkens salte smag passer godt sammen med majsens let sødme, og de suppleres af kinakålens saftighed. For friskhed, tilsæt agurk og nogle grønne løg til salaten. Enhver skinke er velegnet til salat.

Tilberedningstid: 10 minutter.

Tilberedningstid: 10 minutter.

Portioner: 2.

Ingredienser:

• Pekingkål – 0,5 stk.
• skinke - 150 gr.
• Agurk - 2 stk.
• Grønne løg - 3 stk.
• Majs på dåse - 0,5 dåser.
• Mayonnaise - 2 spsk.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Grøntsager vaskes under rindende vand, tørres med en serviet og hakkes i små stykker. Denne udskæring af grøntsager lægges straks i salatskålen.

Trin 2. Skær et stykke skinke i små tern. Grønne løgfjer hakkes fint. Den nødvendige mængde majs på dåse hældes fra en krukke i salatskålen, og hakket skinke og løg anbringes. Salaten drysses med salt og kværnet sort peber efter smag. Derefter krydres den med to skeer mayonnaise.

Trin 3. De hakkede ingredienser blandes forsigtigt med mayonnaise.

Trin 4.Den tilberedte salat af skinke, peking og majs lægges ud i portioner på små tallerkener og serveres straks. God appetit!

Salat med kinakål, majs og bønner

Kombinationen af ​​ingredienser (bønner på dåse og majs) er noget usædvanlig, men vellykket, og salaten baseret på kinakål viser sig at være meget mættende og velsmagende. Denne salat tilberedes hurtigt og enkelt, hvilket er vigtigt i betragtning af livstempoet for en moderne person. Lad os supplere salaten med kogt kylling og forberede en speciel dressing. Denne ret vil tjene som din egen middag.

Tilberedningstid: 15 minutter.

Tilberedningstid: 15 minutter.

Portioner: 1.

Ingredienser:

• Pekingkål – 1/6 stk.
• Kogt kylling - 100 gr.
• Majs på dåse - 3 spsk.
• Dåsebønner - ½ spsk.
• Persille - 3 stk.
• Spinat - 1 busk.
• Hvidløg - 1 fed.
• Mayonnaise - 1 spsk.
• creme fraiche - 1 spsk.
• Sennep - 1 tsk.
• Salt - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Forbered straks salatdressingen. Læg en spiseskefuld creme fraiche og mayonnaise i en salatskål. Tilsæt knuste hvidløgsfed, sennep, salt og bland disse ingredienser godt.

Trin 2. Tilsæt derefter hakkede blade af vasket spinat til dressingen og bland det hele igen.

Trin 3. Et stykke kogt kylling adskilles i individuelle fibre, og kødet overføres til en salatskål.

Trin 4. Tilsæt derefter 3 spsk majs på dåse til salaten.

Trin 5. Kinesisk kål hakkes i tynde strimler og tilsættes salatskålen.

Trin 6. Til sidst tilsættes hakkede persillekviste og et halvt glas dåsebønner til salaten.

Trin 7. Alle ingredienser blandes forsigtigt med dressingen.

Trin 8En tilberedt salat af kinakål, majs og bønner serveres straks til middag. God appetit!

Salat med kinakål, majs og rejer

En elegant og lækkert velsmagende salat baseret på kinakål, majs og rejer er en populær ret på både fest- og kost- eller hverdagsbordet. Den udmærker sig ved sin lethed og lave kalorieindhold i modsætning til tunge kødsalater. Salatens smag bestemmes af det rigtige valg af rejer, og til den vælges uprællede og rå rejer. Tilsæt pinjekerner i denne opskrift for en krydret smag.

Tilberedningstid: 40 minutter.

Tilberedningstid: 35 minutter.

Portioner: 4.

Ingredienser:

• Pekingkål – 1 stk.
• rejer - 150 gr.
• Majs på dåse - 100 gr.
• Stor tomat - 1 stk.
• creme fraiche - 150 gr.
• Pinjekerner – 50 gr.
• Salt - efter smag.
• Grønt - efter smag.
• Olivenolie – til stegning.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. En gaffel af kinakål skylles under rindende vand og overskydende fugt fjernes med en serviet.

Trin 2. Derefter hakkes Pekingen i tynde strimler eller større stykker, som du har lyst.

Trin 3. Tør pinjekernerne lidt i en tør, opvarmet stegepande og lav varme, indtil de har en ensartet farve.Trin 4. De ristede nødder overføres til en salatskål, og den nødvendige mængde majs hældes fra krukken på dem.Trin 5. Kom derefter den hakkede kinakål i salatskålen.

Trin 6. Tomaten vaskes, tørres tør, skæres i små stykker og lægges oven på pekinkaen.

Trin 7. Rejerne pilles, vaskes og steges i et par minutter i en lille mængde olivenolie. Derefter afkøles rejerne lidt og overføres til salaten.

Trin 8Disse ingredienser drysses med salt og krydres med creme fraiche uanset fedtindhold.

Trin 9. Tilføj eventuelt hakket grønt til salaten efter smag. Bland derefter alt forsigtigt med en ske.

Trin 10. Salaten tilberedt af kinakål, majs og rejer smages til og serveres med det samme. God appetit!