Salat med dåsetun og æg

Salat med dåse tun og æg er en hurtig og nem ret, der passer til både en almindelig frokost og et feriebord. I øjeblikket er der et stort udvalg af salater tilberedt på basis af dåsefisk såsom tun i olie eller i sin egen juice. Denne havfisk er så alsidig, at den passer godt til et stort antal produkter: fra kogte æg til tang. Ud over dens fremragende smagsegenskaber er denne fisk og skaldyr også kendetegnet ved dens sammensætning, fordi den indeholder en stor mængde vitaminer, nyttige mikro- og makroelementer, som børn og voksne har brug for.

Salat med dåse tun, æg og agurk - klassisk opskrift

Når du har meget lidt tid til at forberede aftensmaden, men gerne vil spise lækkert, tilbereder vi en solid, men samtidig let salat af dåsetun, kogte æg, frisk agurk og en dressing baseret på mayonnaise og krydderier.

1. 
   En klassisk salat med dåsetun og æg er hurtig og nem at tilberede. Skær friske agurker direkte ind i skindet i halve ringe.
2. 
   Vi hakker de forkogte æg tilfældigt.
3. 
   Skær de grønne løgfjer i store segmenter diagonalt.
4. 
   Læg de tilberedte ingredienser i en dyb salatskål.
5. 
   Vi tilføjer også hvide ris og tun, moset med en gaffel til en purékonsistens.
6. 
   Smag salaten til med mayonnaise, drys med salt og krydderier.
7. 
   Bland grundigt for at fordele dressingen og krydderierne jævnt.
8. 
   Pynt med en hel fjer grønne løg og start måltidet. God appetit!

---

Salat med dåsetun, æg og kinakål

Først efter at have tilberedt fiskesalat i henhold til denne opskrift, vil du vende tilbage til det igen og igen, hvilket slet ikke er overraskende, fordi kombinationen af ​​komponenter i retten er et rigtigt lagerhus af nyttige mikroelementer og vitaminer. Tun indeholder en enorm mængde fosfor, æg indeholder protein, og kinakål indeholder fibre.

Madlavningstid - 10 min.

Madlavningstid - 5 minutter.

Portioner – 3.

Ingredienser:

• Tun på dåse – 180 gr.
• Æg (kogt) – 3 stk.
• Pekingkål - 150 gr.
• Majs på dåse - 150 gr.
• Mayonnaise - 2 spsk.
• Salt - 2-3 knivspidser.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1.Skær ¼ af et kinakålhoved i mellemstore firkanter.

Trin 2. Pil de kogte æg og hak dem fint.

Trin 3. Kombiner de hakkede produkter i en tallerken med høje sider.

Trin 4. Tilsæt dåsefisk og majs til salaten (dræn først væsken).

Trin 5. For saftighed, hæld mayonnaise over ingredienserne, tilsæt lidt salt og bland grundigt.

Trin 6. Denne forret passer godt til kogte og bagte kartofler. God appetit!

Salat med dåse tun, æg, agurk og majs

Kombinationen af ​​dåsetun og kogte æg er en klassiker, der ikke vil efterlade alle skaldyrelskere ligeglade. En salat baseret på fisk med grøntsager og klædt med sennepssauce er en glimrende løsning til en sen middag eller en fuld snack.

Madlavningstid - 10 min.

Madlavningstid - 5 minutter.

Portioner – 2.

Ingredienser:

• Tun på dåse – 1 pakke.
• Kogte æg – 1-2 stk.
• Agurk - 1 stk.
• Majs på dåse - ½ dåse.
• Grønt - efter smag.
• Sennepssauce - efter smag.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Forkogte æg "befries" fra deres skaller og skæres i mellemstore tern.

Trin 2. Tilsæt hakket agurk til æggene (skindet kan fjernes eller efterlades).

Trin 3. Dernæst sender vi majsen, efter at have anbragt den i en sigte eller dørslag for at slippe af med overskydende væske.

Trin 4. Åbn krukken med fisk, mos tunen med en gaffel og overfør den til de allerede forberedte ingredienser.

Trin 5. Smør salaten med sauce og krydr den med kværnet peber og salt, drys generøst med finthakkede krydderurter.

Trin 6. Bland ingredienserne grundigt og start måltidet.God appetit!

Lækker salat med dåsetun, æg og tomater

Lad os forberede en lys og original salat, som er ideel til at diversificere en familiemenu eller servering ved et feriebord. Den færdige appetitvækker har et meget imponerende udseende, takket være den tumult af farver, som tomater, oliven og urter tilføjer.

Madlavningstid - 15 minutter.

Madlavningstid - 10 min.

Portioner – 2.

Ingredienser:

• Tun på dåse – 200 gr.
• Oliven - 10 stk.
• Tomater - 1 stk.
• Agurker - 1 stk.
• Æg (kogt) – 2 stk.
• Salatblade – 5-6 stk.
• Olivenolie - 1 spsk.
• Citronsaft - 1 spsk.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Skær frisk agurk i halve ringe.

Trin 2. Skær den saftige tomat i små tern.

Trin 3. Tilføj oliven, skåret i halve, til de forberedte grøntsager.

Trin 4. Drys salaten med olivenolie og citronsaft, drys med salt og kværnet peber og bland.

Trin 5. Læg grønne salatblade på et fladt fad, så de helt dækker bunden af ​​tallerkenen.

Trin 6. Læg grøntsagsblandingen ovenpå.

Trin 7. Læg moset tun i midten af ​​salaten, skær de kogte æg i 4 dele og dekorer retten efter din smag.

Trin 8. Server den sunde og smukke salat med det samme til bordet. God appetit!

Salat med tun, æg og grønne ærter

Det er ikke mange, der ved, at grønne ærter på dåse ikke kun tilsættes Olivier - dette produkt passer godt til tun på dåse og kogte æg, så hvorfor ikke lave en velsmagende og aromatisk salat af de tilgængelige ingredienser?

Madlavningstid - 20 minutter.

Madlavningstid - 15 minutter.

Portioner – 3.

Ingredienser:

• Tun på dåse – 160 gr.
• Grønne ærter på dåse – 100-200 gr.
• Kogte æg - 2 stk.
• Kogte kartofler – 3 stk.
• Syltede agurker - 100 gr.
• Grønt - 20 gr.
• Mayonnaise - 2 spsk.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - 2-3 knivspidser.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Kog først kartoflerne i deres jakker, afkøl helt og skræl dem. Skær i mellemstore tern og kom i en salatskål.

Trin 2. Dræn olien eller saften fra glasset med fisk, og mos kødet til en purékonsistens med en gaffel - tilsæt det til kartoflerne.

Trin 3. Dernæst sender vi syltede agurker, skåret i terninger.

Trin 4. Skær de kogte og pillede æg i tern og hæld i en skål med resten af ​​ingredienserne.

Trin 5. Dræn saltlagen fra dåseærterne, hak det grønne og tilsæt salaten.

Trin 6. Smag maden til med mayonnaise, salt, peber og bland godt for at fordele dressingen og krydderierne jævnt.

Trin 7. Server den fyldige og sunde salat i en almindelig salatskål umiddelbart efter tilberedning. God appetit!

Salat med dåse tun, æg og bønner

Vi forbereder en proteinsalat, der er ideel til en sen middag eller en fuldgyldig snack, som er meget praktisk at tage med på arbejde eller skole - kold salat med tun og bønner.

Madlavningstid – 5 timer 40 minutter

Madlavningstid - 5 minutter.

Portioner – 2-3.

Ingredienser:

• Tun på dåse – 185 gr.
• Røde bønner - 150 gr.
• Æg – 2 stk.
• Agurker - 1 stk.
• Persille - ½ bundt.
• Citron - ½ stk.
• Vegetabilsk olie - 2 spsk.
• Salt - 2-3 knivspidser.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1.Hæld et glas bønner i en dyb beholder, fyld med koldt vand og lad det trække i mindst 4 timer, eller endnu bedre, natten over.

Trin 2. Efter at tiden er gået eller om morgenen, kog bønnerne indtil de er møre (halvanden til to timer i brand lidt mindre end gennemsnittet). Ved afslutningen af ​​varmebehandlingen tilsættes salt.

Trin 3. Kog to æg i cirka 10 minutter fra det øjeblik de koger, fyld dem derefter med isvand og lad dem køle af.

Trin 4. Skær den friske agurk i små tern.

Trin 5. Hak et halvt bundt persille, og adskil først stilkene fra bladene.

Trin 6. Læg fisken i en salatskål, dræn den overskydende saft fra og mos med en gaffel.

Trin 7. Tilsæt bløde bønner, agurketern og krydderurter til tunen.

Trin 8. Drys ingredienserne med vegetabilsk olie og juice fra en halv citrus og bland.

Trin 9. Til dekoration arrangeres skiverne af kogte æg symmetrisk. God appetit!

Hvordan tilbereder man en salat med tun, æg og krabbepinde?

Uanset hvor mærkelig kombinationen af ​​dåsetun og surimi kan virke for dig, så er den virkelig meget velsmagende og aromatisk, især hvis du supplerer maden med sprøde icebergsalatblade, æg og søde majskerner.

Madlavningstid - 10 min.

Madlavningstid - 5 minutter.

Portioner – 3.

Ingredienser:

• Tun i egen saft – 180 gr.
• Krabbepinde – 5 stk.
• Majs på dåse - 200 gr.
• Kogte æg - 4 stk.
• Isbjergsalatblade – 3-5 stk.
• Salt - efter smag.
• Mayonnaise - 2-3 spsk.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. "Befri" krabbestængerne fra emballagen og hak dem fint.

Trin 2. Tilføj let moset tun til surimien.

Trin 3. Hæld "saltlagen" ud af en dåse majs og overfør kornene til fisken.

Trin 4. Hak de flåede æg fint og overfør til salaten.

Trin 5.Vi river salatbladene i små segmenter med vores hænder eller skærer dem i firkanter og sender dem til de allerede forberedte ingredienser.

Trin 6. Krydr maden med mayonnaise, tilsæt salt efter dine præferencer og bland grundigt for at fordele dressingen jævnt. Tilsæt eventuelt kapers og krydderurter til retten. God appetit!

Salat med dåsetun, æg og tang

Tun på dåse er et meget sundt og multifunktionelt produkt, hvorfra der tilberedes et stort udvalg af retter. I dag præsenterer vi din opmærksomhed en opskrift på en utrolig sund og velsmagende salat med fisk, tang og vagtelæg.

Madlavningstid - 15 minutter.

Madlavningstid - 10 min.

Portioner – 4.

Ingredienser:

• Tun på dåse (i olie) – 1 dåse.
• Agurker - 1 stk.
• Peberfrugt – ½ stk.
• Dild - ½ bundt.
• Grønne løg - ½ bundt.
• Havkål - 100 gr.
• Vagtelæg – 5 stk.
• Salt - 1-2 knivspidser.
• Kværnet sort peber - 1-2 knivspidser.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. For hurtig handling og din egen bekvemmelighed skal du placere alle de produkter, der er angivet i listen over ingredienser på arbejdsfladen.

Trin 2. Åbn forsigtigt dåsen med tun, og læg fisken i et dørslag eller en sigte, så overskydende olie kan løbe af (vi placerer en dyb beholder under sigten og krydrer derefter salaten med den frigivne olie).

Trin 3. Pres let tangen.

Trin 4. Skær agurken i små tern.

 

Trin 5. Kværn 2/3 af den søde peber på samme måde som en agurk (resten vil være nyttig til dekoration).

Trin 6. Hak de vaskede grønne løg fint.

Trin 7. Sæt to kviste fra bundtet af dild til side til dekoration, og hak de resterende grønne.

Trin 8Kog 5 vagtelæg i saltet vand, indtil de er møre og afkølede.

Trin 9. Fjern skallen fra de kogte æg og skær i to lige store dele.

Trin 10. Skær tunen i små stykker eller mos med en gaffel.

Trin 11. Kombiner alle knuste ingredienser (undtagen æg) i en dyb salatskål, smag til med fiskeolie, salt og peber - bland.

Trin 12. Fra det resterende stykke peber skæres pæne hjerter ud til dekoration - placer dem i midten af ​​salaten, tilfældigt arrangere æggehalvdelene.

Trin 13. Læg dildkviste på siderne og begynd at smage. God appetit!

Lækker salat med tun, æg, avocado og agurk

Fisk og skaldyr og avocado er den perfekte "tandem" af produkter, der passer perfekt ind i lette og sunde salater og trendy poke. Kogte æg tilføjer luftighed til den færdige ret, agurk tilføjer friskhed og sprødhed, og ved at kombinere alt i én tallerken får vi et lager af vitaminer og en unik smag.

Madlavningstid – 25 min.

Madlavningstid - 10 min.

Portioner – 2.

Ingredienser:

• Tun på dåse – 180 gr.
• Avocado - 1 stk.
• Agurker – 1-2 stk.
• Æg – 1-2 stk.
• Salt - efter smag.
• Olivenolie - 1-2 spsk.
• Sennep - ½ tsk.
• Citron - ½ stk.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Forbered produkterne i henhold til listen: Skyl grøntsagerne grundigt under vand og tør med køkkenrulle.

Trin 2. Kog kyllingeæg i cirka 10 minutter efter kogning i vand, tilsæt et par knivspidser salt.

Trin 3. Uden at spilde tid, tilbered en smagfuld dressing beriget med mættet fedt: i en skål blandes olivenolie uden smag og lidt sennep.

Trin 4. Pres saften fra en halv citrus direkte i en skål med olie og bland kraftigt, indtil det er glat.

Trin 5.Hak friske agurker fint.

Trin 6. Dræn saften eller olien fra den åbnede krukke med fisk og mos fisk og skaldyr med en gaffel.

Trin 7. Læg et lag agurker og tun på bunden af ​​et fladt fad.

Trin 8. Skær avocadoen i halve, fjern den store pit, fjern skindet og hak det fint.

Trin 9. Hæld dressingen over fisken og læg hakket avocado ovenpå, næste lag pilles og finthakkes æg. Vi smager også det sidste lag til med sauce.

Trin 10. Tilsæt eventuelt lidt salt til salaten, lad den trække i cirka 10 minutter, og begynd at smage. God appetit!

Salat med dåsetun, æg og rucola

Når du ønsker at diversificere feriebordet eller den sædvanlige familiediæt med lidt let salat uden mayonnaise og med en masse grønt, tilbereder vi fiskesalat med tun og rucola. Denne ret er perfekt til en sen middag og vil ikke skade din figur.

Madlavningstid - 20 minutter.

Madlavningstid - 10 min.

Portioner – 2-3.

Ingredienser:

• Tun på dåse – 1 dåse.
• Rucola – 200-250 gr.
• Citron - 1 stk.
• Vagtelæg – 10 stk.
• Cherrytomater - 200-250 gr.
• Balsamicoeddike - efter smag.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.
• Olivenolie - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Forbered produkterne i henhold til listen.

Trin 2. Kog vagtelæg i kogende vand i 4-5 minutter, skyl derefter med koldt vand og afkøl.

Trin 3. Kværn tunen i en dyb tallerken.

Trin 4. Læg et stort bundt vasket og tørret rucola ovenpå.

Trin 5. Skær cherrytomaterne i halve og læg dem oven på grøntsagerne.

Trin 6. På lignende måde skæres de flåede æg og tilføjes også til salaten.

Trin 7. Uden at spilde tid, lad os begynde at forberede saucen.

Trin 8Skær citrusen i halve og pres den maksimale mængde sur saft ud.

Trin 9. Tilsæt et par knivspidser salt og peber til den friskpressede juice (tilsæt eventuelt sennep).

Trin 10. Tilføj olivenolie til den resulterende sauce.

Trin 11. Rør dressingen grundigt, og hæld den i salaten - bland med to skeer eller gafler og nyd de mange forskellige smags- og aromaer. God appetit!