Pollock fiskesuppe

Pollock fiskesuppe er en lækker lav-kalorie ret, som vil blive elsket af alle, der holder øje med deres madindtag. Pollock er en kost, budgetvenlig og proteinrig fisk, som folk spiser. Suppen kan tilberedes på forskellige måder, tilberedningsprocessen vil ikke tage meget tid, og resultatet vil være hævet over ros. Der er praktisk talt ingen frø i sej, hvilket forenkler processen med at indtage denne lækre suppe så meget som muligt. Prøv det, og du vil ikke fortryde det!

Fiskesuppe fra sejfilet

Fiskesuppe fra sejfilet er den enkleste forret. Mange mennesker kan ikke lide fiskesupper, fordi de har ben, men det gælder ikke for denne opskrift. Du vil elske denne duftende suppe ikke kun for dens lette udførelse, men også for dens utrolige lækkerhed. Hurtigt, enkelt og nyttigt! Hvem ville nægte sådan en ret?

1. 
   Pollock fiskesuppe er meget nem at tilberede. Saml ingredienser til diætsuppe. Jeg bruger frossen fiskebouillon.
2. 
   Tø bouillonen op ved at lægge den i en gryde og stille den på komfuret. Kan optøs ved stuetemperatur eller i mikroovnen. Eller brug frisklavet bund.
3. 
   Vask rodfrugterne med en pensel og skræl dem med en kniv eller grøntsagsskræller. Klip som du vil. Skæremetoden er ikke vigtig.
4. 
   Skær den frosne sejfilet i stykker.
5. 
   Når bouillonen er optøet og varm tilsættes grøntsagerne.
6. 
   Læg fiskefileten i bouillonen. Kog i 15-20 minutter ved lav varme. Efter 20 minutter smages til og evt. justeres efter smag med krydderier - salt og peber.
7. 
   Skyl dilden med rindende vand. Hak grenene med en kniv. Kom den hakkede dild i suppen. Sluk for komfuret og lad det trække. Hæld den aromatiske fiskeret i tallerkener. Inviter din familie til middagsbordet og spis med fornøjelse!

Pollocksuppe med ris

Pollocksuppe med ris vil vinde din husstands hjerter. En let suppe vil ikke efterlade dig tung efter et måltid og vil fylde dig nok. Tilberedningsprocessen vil ikke belaste dig. Denne opskrift er til dem, der ikke kan lide at rode med fisk. Det er ikke nødvendigt at skære det op og fjerne frøene. Alt er så enkelt som muligt.

Madlavningstid – 40 min.

Madlavningstid - 10 min.

Portioner – 4

Ingredienser:

• Vand - 2 l.
• Sejfilet – 2 stk.
• Kartofler – 4 stk.
• Gulerødder - 1 stk.
• Løg - 2 stk.
• Ris - 150 gr.
• Hvidløg - 2 fed.
• Grønt - efter smag.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1: Tag fisken ud af fryseren.

Trin 2. Stil suppegryden på komfuret, hæld 2 liter vand i og kog op.

Trin 3: Læg fisken i kogende vand.

Trin 4. Tilsæt salt efter smag.

Trin 5. Fjern skallen fra løget og tilsæt det hele til bouillonen.

Trin 6. Kog bouillonen i 15-20 minutter.

Trin 7: Skræl i mellemtiden det resterende løg og hak det fint.

Trin 8. Vask gulerødderne med en børste og skræl dem med en kniv eller husholderske.

Trin 9Riv de skrællede gulerødder.

Trin 10. Vask kartoflerne under vand og skræl dem med en kniv eller grøntsagsskræller. Klip som du vil. Skæremetoden er ikke vigtig.

Trin 11. Glem ikke at fjerne skummet med en hulske.

Trin 12. Fjern den kogte sej.

Trin 13. Bevæbn dig med en fin sigte.

Trin 14. Fjern sediment fra bouillonen.

Trin 15. Vask panden. Hæld den sigtede bouillon heri. Kom løg og gulerødder i.

Trin 16: Smag til med peber.

Trin 17. Skyl risene godt, indtil vandet er klart. Og smid det i suppen.

Trin 18. Pil hvidløget.

Trin 19. Før hvidløget gennem en presse og tilsæt til bouillonen.

Trin 20. Skyl grøntsager under vandhanen, hak med en kniv og tilsæt til suppen.

Trin 21. Smag suppen til og smag evt. krydderier til. Sluk for komfuret og lad det trække.

Trin 22. Hæld fiskefadet i tallerkener.

Trin 23. Dæk bord og forkæl dine venner. Spis med fornøjelse!

Pollock fiskesuppe med kartofler

Pollock fiskesuppe med kartofler er så let at tilberede som muligt, hvilket ikke kan andet end glæde travle husmødre. I princippet kan denne opskrift bruges til at lave suppe af enhver fisk, men jeg vælger sej for dens billige pris og fraværet af forhadte knogler.

Madlavningstid – 1 time 00 minutter

Madlavningstid - 20 minutter.

Portioner – 6

Ingredienser:

• Vand - 1,5 l.
• Pollock – 400 gr.
• Kartofler – 4 stk.
• Løg - 2 stk.
• Gulerødder – 0,5 stk.
• Dild - efter smag.
• Grønne løg - efter smag.
• Laurbærblad - 1 stk.
• Vegetabilsk olie - 30 ml.
• Hvidløg - 1 fed.
• Salt - efter smag.
• Sorte peberkorn – 8 stk.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Saml ingredienser til diætsuppe. Tag fisken ud af fryseren.Vask kartoflerne under vand og fjern skindet med en kniv eller grøntsagsskræller.

Trin 2. Skyl pollocken under vand, skåret i skiver, glem ikke at fjerne indersiden.

Trin 3. Læg fisken i en gryde til madlavning af suppe. Fjern skindet fra løget og tilsæt det hele. Tilsæt pebernødder og laurbærblade.

Trin 4. Hæld 1,5 liter vand i en gryde og kog op. Tilsæt salt efter smag. Kog bouillonen i 15-20 minutter. Skum fra tid til anden skummet af med en hulske.

Trin 5. Fjern den kogte sej og løg. Bevæbn dig med en fin si. Fjern eventuelt bundfald fra bouillonen.

Trin 6. Skær kartoflerne, som du har lyst. Skæremetoden er ikke vigtig.

Trin 7. Vask panden. Hæld den sigtede bouillon heri. Tilsæt kartofler.

Trin 8. Pil det resterende løg og hak det fint. Vask gulerødderne med en pensel og skræl dem med en kniv eller grøntsagsskræller. Skær de skrællede gulerødder efter ønske.

Trin 9. Sauter grøntsagerne til de er bløde i en stegepande med olie.

Trin 10. Adskil den afkølede sej fra frøene.

Trin 11. Tilsæt pollockmasse og stegte grøntsager til bouillonen.

Trin 12. Kog og sluk for varmen.

Trin 13. Fjern skallerne fra hvidløget, hak med en hvidløgspresser og tilsæt suppen. Skyl det grønne under postevand, hak det med en kniv og kom det i suppen.

Trin 14. Hæld den appetitlige fiskesuppe i tallerkener. Inviter din husstand til middagsbordet og spis med fornøjelse!

Pollocksuppe med hirse

Pollocksuppe med hirse er velsmagende, tilfredsstillende og ubesværet. Jeg, som mange husmødre, elsker simpel hjemmelavet mad uden nogen komplikationer eller ringer og fløjter. Fiskesuppe er en af ​​mine yndlings første retter. Pollock kræver ikke lang forbehandling, det er skønheden ved maden.

Madlavningstid – 55 min.

Madlavningstid - 15 minutter.

Portioner – 4

Ingredienser:

• Vand/kyllingebouillon – 1,5 l.
• Hirse - 0,25 spsk.
• Pollock – 1 stk.
• Kartofler – 4 stk.
• Gulerødder - 1 stk.
• Løg - 1 stk.
• Persille - efter smag.
• Grønne løg - efter smag.
• Koriander - efter smag.
• Laurbærblad - 2 stk.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.
• Vegetabilsk olie - 2 spsk.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Tag fisken ud af fryseren og optø lidt.

Trin 2. Hæld pollock under vand og riv maven op. Fjern indvoldene.

Trin 3. Skær fisken i skiver og læg den i en gryde til madlavning af suppe. Hæld 1,5 liter vand eller hønsebouillon i og kog op. Tilsæt salt efter smag. Kog bouillonen i 15-20 minutter. Skum fra tid til anden skummet af med en hulske.

Trin 4. Vask rodfrugterne under vand og skræl dem med en kniv eller grøntsagsskræller. Hak kartoflerne og en halv gulerod groft. Smid i bouillonen.

Trin 5. Riv den anden halvdel af guleroden. Fjern skindet fra løget og hak det fint.

Trin 6. Vask hirsekornene godt, indtil vandet er klart. Og hæld det i suppen. Tilsæt laurbærblad og korianderærter.

Trin 7. Svits løg og gulerødder, indtil de er bløde i en stegepande med olie. Tilsæt de ristede grøntsager til bouillonen. Røre rundt. Smag til og juster efter smag med krydderier som salt og peber evt.

Trin 8. Kog og sluk for varmen. Skyl det grønne under postevand, hak det med en kniv og kom det i suppen. Hæld den duftende fiskesuppe i skåle. Inviter din husstand til et måltid og spis med fornøjelse!

Pollocksuppe med perlebyg

Pollocksuppe med perlebyg viser sig appetitlig og utrolig aromatisk. Den er ikke sværere at tilberede end enhver anden suppe. Det vigtigste er ønsket, og alt vil fungere for dig.For at få suppen til at koge hurtigere skal du bruge gennemblødt perlebyg eller instant korn. Du vil elske denne duftende suppe fra den første ske!

Madlavningstid – 45 min.

Madlavningstid - 10 min.

Portioner – 8

Ingredienser:

• Vand - 3 l.
• Frisk frossen sej – 1 stk.
• Kartofler – 2 stk.
• Gulerødder – 0,5 stk.
• Løg - 0,5 stk.
• Peberfrugt - 0,5 stk.
• Perlebyg - 3 spsk.
• Tørret basilikum - 0,5 tsk.
• Salt - efter smag.
• Sorte peberkorn – 8 stk.
• Laurbærblad - 2 stk.
• Vegetabilsk olie - til stegning.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Hæld 3 liter vand i gryden, hvor du skal koge suppen. Sæt på komfuret og kog. Tag fisken ud af fryseren og optø lidt.

Trin 2: Arbejd med grøntsagerne, mens vandet varmer. Vask rodfrugterne med en pensel og skræl dem med en kniv eller grøntsagsskræller. Riv gulerødderne. Fjern skindet fra løget og hak det fint. Vask den søde peber og hak den som ønsket.

Trin 3. Hæld forvasket og gennemblødt perlebyg i kogende vand. Sauter løg, peberfrugt og gulerødder til de er bløde i en stegepande med olie.

Trin 4. Skær kartoflerne ret store og læg dem i gryden. Kog i mindst 20 minutter.

Trin 5. Tilsæt peberkorn og laurbærblade.

Trin 6. Salt suppen og smag til med tørret basilikum. Det vil tilføje pift til fiskesuppe. Provencalske urter passer også godt til fisk. Dette er en note til dig.

Trin 7. Hæld optøet sej under vand og riv maven op. Fjern indvoldene. Skær fisken i skiver og læg den i gryden. Hvis du ønsker det, kan du fjerne frøene med det samme, men det er ikke nødvendigt. Om 20 minutter er fisken kogt. Prøv eventuelt at justere smagen med krydderier.

Trin 8Sluk for komfuret og lad det trække. Hæld den appetitlige fiskesuppe på tallerkener. Inviter din husstand til middagsbordet og spis med fornøjelse!

Pollock fiskesuppe i en slow cooker

Pollock fiskesuppe i en langsom komfur er en bekvem måde at brødføde din familie på uden stor indsats. Denne ret kræver ikke forstegning, så den er nem at tilberede. Tilbered maden, smid den i og vent på, at multikogeren viser, at den er klar.

Madlavningstid – 40 min.

Madlavningstid - 10 min.

Portioner – 4

Ingredienser:

• Vand – 1,6 l.
• Pollock – 150 gr.
• Kartofler - 450 gr.
• Gulerødder - 60 gr.
• Ris - 3 spsk.
• Løg - 35 gr.
• Dild - efter smag.
• Salt - efter smag.
• Laurbærblad - 1 stk.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1: Tag fisken ud af fryseren. Fjern skindet fra løget og hak det som ønsket.

Trin 2. Vask gulerødderne med en pensel og skræl dem med en kniv eller grøntsagsskræller. Riv de skrællede gulerødder.

Trin 3. Vask kartoflerne under vand og skræl dem med en kniv eller grøntsagsskræller. Klip som du vil. Skæremetoden er ikke vigtig.

Trin 4. Rens sejskroppen fra indvoldene og skær den i stykker.

Trin 5. Læg grøntsagerne i multicooker-skålen.

Trin 6. Skyl risene godt, indtil vandet er klart. Hæld over grøntsagerne og tilsæt stykker af sej.

Trin 7. Tilsæt salt og vand. Tilføj laurbærblad. Skyl grønt under vand, hak og tilsæt til indholdet. Luk låget på enheden. Vælg "Suppe"-tilstand på panelet, tryk på "Start". Multicookeren giver dig besked, når suppen er klar, med et lydsignal.

Trin 8. Åbn låget på enheden. Hæld den aromatiske fiskeret i tallerkener. Inviter din familie til middagsbordet og spis med fornøjelse!