PP diætkager

PP diæt cookies er en lækkerbisken, som du kan forkæle dig selv med, selvom du er på diæt, selv om natten, og uden at bekymre dig om aflæsningerne på vægten om morgenen. Sådanne bagværk tilberedes udelukkende af sunde og naturlige ingredienser, med en minimal mængde fedt og følgelig kalorier. Men nogle gange vil du virkelig have noget sødt og velsmagende, og endda tilberedt med dine egne hænder. Forkæl dig selv og genoplad dig selv med positivitet for hele dagen med en portion lækre og aromatiske småkager, tilberedt med al den kærlighed og omsorg for dig selv og din krop.

Hjemmelavede havregrynssmåkager

Hjemmelavede havregrynssmåkager er hurtige og meget nemme! Vi præsenterer for din opmærksomhed en opskrift på en solid og sund delikatesse, der vil forbløffe dig med sin lyse smag og rige aroma. Følgende komponenter vil blive brugt som tilsætningsstoffer: kanel, tørrede abrikoser og æbler.

1. 
   PP diætkager er nemme at tilberede derhjemme. Læg de vaskede tørrede abrikoser i en skål og hæld kogende vand over dem, læg dem i blød i tredive minutter.
2. 
   Efter tiden er gået, dræn vandet og tør de tørrede frugter med køkkenrulle.
3. 
   Hæld havregryn og tørrede abrikoser i en blenderskål, tilsæt æblemasse.
4. 
   Bland ingredienserne til det er glat.
5. 
   Læg blandingen i en dyb beholder, pisk et stort æg i, tilsæt derefter krydderier og honning - bland grundigt.
6. 
   Fugt dine håndflader i vand og form emnerne.
7. 
   Læg halvfabrikata på en silikonemåtte eller et stykke bagepapir.
8. 
   Tilbered desserten ved 180 grader i cirka 20-25 minutter.
9. 
   Lad de duftende diætkager køle af og server med en kop te. God appetit!

---

Diætetiske ostemassekager

Diætetiske ostemassekager har en utrolig blød og luftig konsistens kombineret med en behagelig og moderat sød smag, der harmonerer perfekt med naturlig kaffe. Diversificer din morgendiæt og nyd en sund godbid!

Madlavningstid - 30 min.

Madlavningstid – 10-15 min.

Portioner – 3.

Ingredienser:

• Blød hytteost - 200 gr.
• Majsmel - 60 gr.
• Rismel - 60 gr.
• Æg - 1 stk.
• Sødemiddel - 2 gr.
• Bagepulver - 1 tsk.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Brug en køkkenvægt til at måle den nødvendige mængde tørre ingredienser og hytteost.

Trin 2. Brug en nedsænkelig blender til at piske det fermenterede mælkeprodukt med sødemiddel og æg.

Trin 3. Tilsæt majsmel, bagepulver og bland grundigt med et piskeris.

Trin 4. Tilsæt derefter den anden type mel og bland grundigt igen.

Trin 5. Den færdige dej er ret tæt og tyktflydende.

Trin 6. Form kugler på størrelse med abrikoser med våde hænder og læg dem på pergament i kort afstand fra hinanden. Bages i 15-20 minutter ved en temperatur på 180 grader.

Trin 7Læg desserten på en tallerken, lad den køle lidt af og begynd at smage. God appetit!

PP kokos cookies

PP kokos cookies vil appellere til alle elskere af tropiske smage, som virkelig er uimodståelige! Bag en udsøgt sund dessert, der ikke vil skade dit helbred eller din form. Når alt kommer til alt, selv på PP skal du glæde dig selv!

Madlavningstid - 30 min.

Madlavningstid - 10 min.

Portioner – 6.

Ingredienser:

• Æg – 2 stk.
• Granuleret kokossukker - 100 gr.
• Kokosmel - 110 gr.
• Mælk - 200 ml.
• Sodavand - ½ tsk.
• Vanillin - 1,5 g.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Placer alle de anførte produkter på arbejdsfladen.

Trin 2. Kombiner æg, mælk, granuleret sukker, mel, vanillin og soda i en plade, der er praktisk til at blande.

Trin 3. Form små kolobokse.

Trin 4. Læg emnerne på en plade med pergament og tryk let med håndfladen eller bunden af ​​et glas – bag ved 180 grader (15-20 minutter).

Trin 5. Afkøl og server. Nyd din te!

PP rismel cookies

PP cookies lavet af rismel er en utrolig velsmagende søde sag, som du kan spise selv om natten og ikke være bange for din figur og vægtøgning. Sammensætningen indeholder udelukkende naturlige og sunde ingredienser; hvis du helt har fjernet sukker fra din kost, skal du erstatte det med fruktose eller et sødemiddel.

Madlavningstid - 30 min.

Madlavningstid – 10-15 min.

Portioner – 5-7.

Ingredienser:

• Rismel - 1 spsk.
• Granuleret sukker/sødestof - efter smag.
• Vegetabilsk olie - 1/4 spsk.
• Bananer - 1 stk.
• Rosiner - 80 gr.
• Nødder - 80 gr.
• Æbler – ½ stk.
• Bagepulver - 1 tsk.
• Salt - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1.For at fremskynde tingene og for din egen bekvemmelighed lægger vi alt, hvad du har brug for, på bordet.

Trin 2. I en blenderskål blandes sødemidlet, bananmasse og eventuel vegetabilsk olie.

Trin 3. Kombiner de tørre ingredienser i en separat skål: bagepulver, salt og mel.

Trin 4. Bland de to sammensætninger og tilsæt tørrede frugter, et halvt æble og nødder.

Trin 5. Lav småkager af den ønskede form og størrelse, bag i 15-20 minutter ved 180 grader.

Trin 6. Den solide og sunde dessert er helt klar til at spise – nyd. God appetit!

Banan Havregryn Cookies

Havregrynssmåkager med banan er et enkelt, men samtidig meget velsmagende og sundt wienerbrød, der vil blive nydt selv af dem, der ikke overholder den rette ernæring. Modne bananer passer godt til havregryn og stødt kanel.

Madlavningstid – 35 min.

Madlavningstid - 10 min.

Portioner – 4-6.

Ingredienser:

• Havreflager (langkogning) – 1 spsk.
• Bananer – 2 stk.
• Valnøddekerner – 1/3 spsk.
• Salt - 1 knivspids.
• Malet kanel - efter smag.
• Vanillin - 1 gr.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Skræl modne bananer, knæk dem og kom dem i en skål, mos dem til en puré med en gaffel.

Trin 2. Bland frugtpuré med havregryn og lad det svulme op.

Trin 3. Tør samtidig valnødderne i en tør stegepande.

Trin 4. Og hak det med en kniv eller kværn det i en kaffekværn - tilsæt det til havregrynsdejen, tilsæt også en knivspids salt og kanel med vanilje, rør godt.

Trin 5. Brug en spiseske til at fordele blandingen på en silikonemåtte.

Trin 6. Kog ved 175-180 grader i 15-25 minutter, bagetiden afhænger af tykkelsen af ​​de halvfærdige produkter.

Trin 7. Afkøl småkagerne og fortsæt til måltidet.God appetit!

Honningkager uden sukker

Sukkerfri ingefær cookies er moderat søde og utroligt velsmagende bagværk, der vil fylde hele dit hjem med en rig og lys aroma selv under bagningsprocessen. Ingefær er et fremragende tilsætningsstof til sund bagning, som gennemsyrer desserten med ufattelig pikanthed.

Madlavningstid - 20 minutter.

Madlavningstid – 5-10 min.

Portioner – 3.

Ingredienser:

• Æg – 2 stk.
• Honning - 2 spsk.
• Vegetabilsk olie - 50 ml.
• Sodavand - 1 knivspids.
• Malet ingefær - 2 knivspidser.
• Mel – 90-110 gr.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Læg honning og vegetabilsk olie i en gryde, smelt og lad afkøle i et lille stykke tid.

Trin 2. Pisk to hønseæg i.

Trin 3. Bland grundigt og tilsæt sodavand.

Trin 4. Tilsæt malet ingefær til blandingen.

Trin 5. Og tilsæt mel. Du kan bruge absolut ethvert mel: hvede, ris, mandel, majs.

Trin 6. Ælt en glat og homogen dej uden klumper.

Trin 7. Rul blandingen ud til et lag og skær kagerne ud.

Trin 8. Læg emnerne på en bageplade.

Trin 9. Bag godbidden i cirka 10-15 minutter ved 180 grader.

Trin 10. Forbered og nyd ikke kun resultatet, men også processen!

Havregrynssmåkager med æbler

Havregrynssmåkager med æbler er en velsmagende og nem forkælelse, som selv dem, der er trådt ind i køkkenet for første gang, kan tilberede. Opskriften bruger kun fire ingredienser, som hver kok højst sandsynligt har ved hånden. Bag disse cookies, og du vil vende tilbage til denne opskrift mere end én gang!

Madlavningstid – 60 min.

Madlavningstid - 10 min.

Portioner – 3.

Ingredienser:

• Havreflager – 160 gr.
• Æbler – 2 stk.
• Æg – 2 stk.
• Granuleret sukker/sødestof - efter smag.
• Malet kanel - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Skræl æblerne, skær stilken og frøstanden ud, riv frugtkødet på et rivejern.

Trin 2. Bland frugtspåner med æg, kanel, havregryn og valgfrit sødemiddel.

Trin 3. Lad "dejen" stå i en halv time, så flagerne når at svulme op.

Trin 4. Efter 30 minutter laver du kugler og læg dem på en bageplade med pergament.

Trin 5. Tryk let ned hvert stykke.

Trin 6. Forbered godbidden ved 180 grader i cirka 25-30 minutter.

Trin 7. Nyd din te!

Kost gulerod cookies

Kostgulerodssmåkager er en kombination af nyttige stoffer og ufattelig smag, ledsaget af en subtil, diskret aroma. Denne dessert viser sig altid farverig og lys på grund af brugen af ​​saftige gulerødder, og takket være tilsætningen af ​​hytteost smelter småkagerne bogstaveligt talt i munden!

Madlavningstid – 25 min.

Madlavningstid - 10 min.

Portioner – 7 stk.

Ingredienser:

• Havreflager - 9 spsk.
• Gulerod - 1 stk.
• Æg - 1 stk.
• Blød hytteost - 1 spsk.
• Sødemiddel - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Hæld havregryn i en dyb skål.

Trin 2. Skræl gulerødderne, skyl grundigt under rindende vand, og hak dem med et rivejern med fint hul.

Trin 3. Kombiner gulerødderne med kornene, pisk ægget i.

Trin 4. Tilsæt hytteost til blandingen og ælt indtil glat.

Trin 5. Form småkager og læg dem på en bagemåtte eller pergament - bag i 10-15 minutter ved en temperatur på 180 grader.

Trin 6. Lav mad og hav det sjovt!

PP mandelmel cookies

PP-kager lavet af mandelmel fremstilles af kun tre komponenter og inkluderer ikke lute og granuleret sukker.Baseret på det, der blev sagt tidligere, kan du forkæle dig selv med sådan en godbid med ro i sindet, og desuden vil den behagelige smag løfte dit humør og give dig energi!

Madlavningstid – 1 time og 15 minutter

Madlavningstid - 10 min.

Portioner – 8.

Ingredienser:

• Brændte mandler – 100 gr.
• Æggehvider – 2 stk.
• Sødemiddel - efter smag.

Til dekoration:

• Brændte mandler – 1 håndfuld.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Læg 100 gram tørrede nødder i en blenderskål.

Trin 2. Mal indtil konsistensen af ​​mel.

Trin 3. Pisk hviderne i en separat beholder til stabile toppe ved hjælp af en mixer, tilsæt sødemiddel.

Trin 4. Kombiner hakkede mandler og protein "skum".

Trin 5. Placer den resulterende masse i en wienerbrødspose og anbring de halvfærdige produkter på en bageplade, der tidligere er foret med pergament.

Trin 6. Pynt stykkerne med hele nødder og sæt dem i ovnen: bag de første 5 minutter ved 150 grader, reducer derefter varmen til 100 grader og lad det simre i cirka en time.

Trin 7. Afkøl desserten og spis den. God appetit!

PP chokolade cookies

Du har råd til PP-chokoladekager, selvom du er på diæt og ikke skal bekymre dig om, at aflæsningerne på skalaen ændrer sig. Opskriften bruger udelukkende sunde ingredienser, som i rimelige portioner ikke vil give dig andet end gastronomisk fornøjelse!

Madlavningstid – 60 min.

Madlavningstid - 15 minutter.

Portioner – 4.

Ingredienser:

• Havreflager - 200 gr.
• Kakaopulver - 2 tsk.
• Æg - 1 stk.
• Olivenolie - 40 ml.
• Bagepulver - ½ tsk.
• Fruktose - 2 spsk.
• Salt - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Forbered produkterne i henhold til listen.

Trin 2. Bland æg, olie, fruktose, salt og kakaopulver i en beholder, der er praktisk til æltning.

Trin 3.Brug en blender eller kaffekværn, kværn havregrynene og hæld bulkblandingen i chokoladeblandingen – bland grundigt og lad det stå i cirka 20 minutter.

Trin 4. Beklæd en bageplade med et stykke bagepapir og læg dejen med en spiseske med afstand fra hinanden.

Trin 5. Bag godbidden ved 180 grader i 15 minutter.

Trin 6. Afkøl og tag en prøve. Lav mad og hav det sjovt!