Havregryn på vand

Havregryn er et meget sundt produkt, der er velegnet både til diæternæring og til dem, der ønsker at forbedre tilstanden af ​​deres hud og tarme. Det er meget nemt at tilberede havregryn som sød - med frugt eller bær, eller salt som tilbehør til kød eller fisk.

Hvordan tilbereder man havregryn i vand i en gryde?

En simpel opskrift på at lave lækker havregryn, der kræver minimale ingredienser og lidt tid. Denne version af havregryn er velegnet til morgenmad; den serveres med kogte eller spejlæg samt friske grøntsager.

1. 
   Hvordan tilbereder man havregryn i vand i en gryde? Hæld vand i en gryde og varm væsken op, indtil den koger.
2. 
   Salt vandet og tilsæt forsigtigt havregryn, rør omgående.
3. 
   Kog grøden ved svag varme uden låg, husk at røre indimellem.
4. 
   Så snart flagerne er kogte og væsken er fordampet, tilsættes lidt sukker til grøden for at få den til at smage, og et stykke smør. Bland igen.
5. 
   Server havregryn med hakkede friske grøntsager eller røræg. God appetit!

---

Hurtig havregrød med vand

Havreflager er et lettilberedt produkt, som selv et barn kan håndtere. Næsten alle nyttige stoffer og mikroelementer er konserveret i havreflager, og grød fra flagerne tilberedes meget hurtigt og nemt. Grød serveres som en selvstændig ret med forskellige toppings - bær, frugt, pølser eller røræg.

Tilberedningstid: 25 min.

Tilberedningstid: 5 min.

Portioner – 1.

Ingredienser:

• Havreflager - 3 spsk.
• Smør - efter smag.
• Salt - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

1. Flagerne hældes i en dyb keramisk plade.

2. Produktet hældes med kogende vand, så vandet er lige over flagerne og blandes.

3. Dæk grøden med låg og lad den stå i 20 minutter.

4. Så snart grøden er brygget, saltes den og tilsættes et stykke smør. Bland alt grundigt.

5. For at gøre produktet endnu mere velsmagende kan grøden stilles i mikroovnen i yderligere 2 minutter og derefter serveres.

Havregrød med vand fra hele havregryn

Fuld havregryn tager lidt længere tid at tilberede end flager, men betragtes som endnu mere sundt, fordi de indeholder store mængder fosfor, krom, magnesium, nikkel, zink, fluor, kalium, calcium samt pektin og en række vitaminer. Desuden indeholder fuldkornsgrød meget protein og er velegnet til diæternæring.

Tilberedningstid: 55 min.

Tilberedningstid: 5 min.

Portioner - 2.

Ingredienser:

• Havregryn - 150 gr.
• Granuleret sukker - efter smag.
• Vand - 500 ml
• Salt - efter smag.
• Bær - efter smag.
• Smør - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

1. Kornene sorteres og hældes i en gryde.

2. Hæld vand i en beholder med havrekorn og tilsæt lidt salt. Bring grydens indhold i kog under konstant omrøring.

3. Du skal koge grøden ved middel varme i cirka 20 minutter, og skru derefter ned for varmen, dæk gryden med låg og kog videre i cirka en halv time.

4. Tilsæt sukker til grøden og rør rundt.

5. Server havregryn med smør og friske bær.

Søde havregryn med vand og sukker

Nogle mennesker foretrækker søde frem for salt havregryn. Denne grød serveres med forskellige toppings - fra chokolade og bær til frisk eller tørret frugt. Det er en komplet og sund ret til morgenmad eller eftermiddagssnack.

Tilberedningstid: 20 min.

Tilberedningstid: 5 min.

Portioner - 2.

Ingredienser:

• Havreflager - 0,5 spsk.
• Vand - 1,5 spsk.
• Sukker - sand - efter smag.
• Salt - en knivspids.
• Smør - efter smag.
• Bær eller frugter - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

1. Hæld vand i en gryde eller gryde og kog op.

2. Tilsæt forsigtigt havreflager og tilsæt lidt salt.

3. Rør rundt og tilsæt perlesukker. Mængden af ​​sukker tages ud fra dine egne præferencer.

4. Kog grøden ved svag varme, indtil væsken fordamper. Det er vigtigt at omrøre det med jævne mellemrum. Det vil tage omkring 10 minutter, indtil det er helt gennemstegt.

5. Tag grøden af ​​varmen og tilsæt olie. Serveres varm med bær eller skåret frugt.

Hvordan laver man havregryn i vand i en langsom komfur?

Processen med at tilberede havregryn i en langsom komfur er den enkleste og nemmeste måde at tilberede en sund morgenmad for hele familien. Enheden sparer værdifuld tid, især om morgenen, og samtidig viser grøden sig velsmagende og tilfredsstillende.

Tilberedningstid: 25 min.

Tilberedningstid: 5 min.

Portioner – 3.

Ingredienser:

• Havreflager – 160 gr.
• Smør - 1 tsk.
• Vand - 400 ml
• Salt - efter smag.
• Granuleret sukker - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

1. Inden madlavning skal apparatets skål smøres med smør.

2. Flagerne hældes i en forberedt beholder og fyldes med vand.

3. Tilsæt den ønskede mængde sukker og salt, bland.

4. Indstil enheden til programmet "Cereals", "Børnemenu" eller "Grød". Hvis der ikke er en automatisk timer, vil tilberedningstiden være omkring 15 minutter.

5. Når multikogeren signalerer, at tilberedningen er færdig, skal du tilsætte olie til grøden og røre rundt. Tænd for "Opvarmning"-tilstand, og hold fadet i et par minutter mere. Serveres varm.

En enkel og velsmagende opskrift på havregrød med vand og smør

Havregryn med vand er en diætret, men eksperter anbefaler at tilføje smør til det for at berige produktets smag og gøre det mere attraktivt for voksne og børn. Derudover kan du tilføje nødder, tørret frugt eller bær til grøden.

Tilberedningstid: 10 min.

Tilberedningstid: 5 min.

Portioner - 2.

Ingredienser:

• Havreflager - 1 spsk.
• Vand - 2 spsk.
• Smør - 80 gr.
• Kanel - efter smag.
• Kardemomme - efter smag.
• Honning - 1 spsk.
• Nødder, frugter eller bær - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

1. Hæld kornprodukterne i en dyb keramisk skål.

2. Hæld den nødvendige mængde vand i.

3. Tilsæt kanel og kardemomme, rør rundt og varm i mikrobølgeovnen i cirka 3 minutter.

4. Tag skålen med havregryn ud af mikrobølgeovnen, tilsæt smørret og bland godt.

5. Smag grøden til med honning, læg på tallerkener, pynt med nødder, bær eller frugtskiver og server.

Hvordan laver man havregryn med rosiner i vand?

Rosiner er en fremragende ingrediens til at lave havregryn. Det supplerer smagen og beriger produktet med nyttige stoffer, vitaminer og mikroelementer. Det anbefales at lægge rosinerne i blød i varmt vand først for at gøre dem blødere.

Tilberedningstid: 25 min.

Tilberedningstid: 5 min.

Portioner – 1.

Ingredienser:

• Havreflager - 5 spsk.
• Vand - 200 ml
• Mørke rosiner - 10 gr.
• Granuleret sukker - efter smag.
• Salt - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

1. Flagerne brændes i en tør stegepande i 2 minutter under konstant omrøring.

2. Skyl rosinerne og hæld kogende vand over dem og lad det sidde i 10 minutter.

3. Bring vand i kog i en gryde og tilsæt grynene.

4. Efter kogning igen, hold gryden ved lav varme i cirka 3 minutter, og tilsæt derefter rosinerne, rør rundt og kog i yderligere 2 minutter.

5. Tag grøden af ​​varmen, smag til, tilsæt den ønskede mængde sukker og salt. Rør rundt og dæk med låg, lad det stå i et par minutter, og server derefter.

Lækker havregryn med vand og banan

Banan er et godt antidepressivt produkt, der kan berige smagen af ​​havregryn og give styrke og energi i flere timer. Denne ret er en god måde at starte dagen med sund og sund mad.

Tilberedningstid: 15 min.

Tilberedningstid: 5 min.

Portioner - 2.

Ingredienser:

• Banan – 2 stk.
• Smør - 40 gr.
• Granuleret sukker - efter smag.
• Havreflager - 100 gr.
• Vand - 400 ml
• Revet chokolade - valgfrit.

Tilberedningsprocessen:

1. Kog vand i en gryde.

2. Hæld forsigtigt flagerne i det kogende vand, rør forsigtigt, og kog i 20 minutter ved svag varme.

3. Skræl og skær bananer i skiver.

4. Tilsæt sukker til grøden, rør rundt og dæk med låg.Lad retten sidde i yderligere 5 minutter.

5. Server grød med bananskiver og smør. Tilsæt eventuelt lidt revet chokolade.

Trin-for-trin opskrift på at lave havregrød i vand med æbler

Æblet indeholder pektiner, som komplementerer havregryns gavnlige egenskaber, og denne ret er en af ​​de mest populære anbefalinger fra ernæringseksperter. Hvis du vil have et sødere, men samtidig sundt produkt, er det bedre at vælge søde varianter af æbler: så kan du nægte at tilføje sukker.

Tilberedningstid: 25 min.

Tilberedningstid: 5 min.

Portioner - 2.

Ingredienser:

• Havregryn - 0,5 spsk.
• Vand - 200 ml.
• Granuleret sukker - efter smag.
• Æble – 1 stk.

Tilberedningsprocessen:

1. Hæld vand i en gryde og bring væsken i kog.

2. Tilsæt flagerne, vent til vandet koger igen, og kog ved svag varme i cirka 20 minutter, mens der røres af og til.

3. Skræl og udkern æblet, skær den mellemstore frugt i tern.

4. Når havregrynene er kogt tilsættes sukker og æbler, røres rundt og slukkes for varmen.

5. Server grøden med det samme.

Sød havregryn med vand og honning

Nogle mennesker foretrækker søde havregryn, men ønsker ikke at bruge sukker til at lave det. Det kan med held erstattes med honning, og hvis du supplerer produktet med nødder eller frugter, bliver smagen endnu lysere og mere behagelig.

Tilberedningstid: 35 min.

Tilberedningstid: 5 min.

Portioner - 2.

Ingredienser:

• Havregryn - 0,5 spsk.
• Vand - 1 spsk.
• Smør - 40 gr.
• Honning - 0,5 spsk.
• Kanel - efter smag.
• Banan - 1 stk.
• Marmelade - 1 spsk.

Tilberedningsprocessen:

1. Hæld vand i en gryde eller gryde og bring væsken i kog.

2. Tilsæt korn og honning, rør rundt, fortsæt med at lave mad ved lav varme.

3.Du skal skrælle bananen, mose noget af den og skære resten i små stykker.

4. Når grøden begynder at blive tykkere, skrues varmen til meget lavt, og produktet tilsættes kanel. Kog i et par minutter mere og tag derefter af varmen.

5. Bland grøden med bananpuré og læg på tallerkener. Tilsæt bananskiver og marmelade. God appetit!