Zucchini koteletter

Zucchinikoteletter er en utrolig appetitlig og saftig godbid, der er ideel til en solid hjemmelavet frokost. Der er mange muligheder for at forberede en sådan godbid. Vi har samlet de bedste kulinariske ideer til dig i et gennemprøvet udvalg af ti af de lækreste opskrifter med trin-for-trin fotografier.

Koteletter fra zucchini og hakket kød i en stegepande

Koteletter lavet af zucchini og hakket kød i en stegepande viser sig utroligt saftige, appetitlige og nærende. De vil tjene som en fremragende varm ret for hele familien. Server med grøntsags tilbehør eller korn. At forberede en sådan godbid er slet ikke svært. Brug en gennemprøvet opskrift til dette.

1. 
   For at tilberede koteletter fra zucchini og hakket kød i en stegepande, tilbered kødproduktet ved at hakke kyllingefileten gennem en kødkværn. Læg hakket kylling i en skål.
2. 
   Vi vasker zucchinien og river den på et rivejern med mellemstore tænder.Klem eventuelt væsken ud.
3. 
   Hak persille og pillede hvidløgsfed.
4. 
   Vi sender de tilberedte produkter til den hakkede kylling. Vi sender også et hønseæg, majsstivelse, salt og kværnet sort peber hertil.
5. 
   Bland indholdet grundigt.
6. 
   Opvarm en stegepande med vegetabilsk olie. Vi danner pæne små koteletter af hakket kød og lægger dem i en stegepande. Steg til de er gyldenbrune på alle sider.
7. 
   Overfør godbidderne til papirhåndklæder for at absorbere overskydende fedt.
8. 
   Koteletter lavet af zucchini og hakket kød i en stegepande er klar. Server til bordet!

---

Kyllingekoteletter med zucchini

Kyllinge- og zucchinikoteletter er en enkel og lækker kulinarisk idé til en hjemmelavet frokost, middag eller snack. Denne godbid vil være overraskende saftig og nærende. For at forberede, brug en gennemprøvet opskrift med trin-for-trin fotografier fra vores udvalg.

Tilberedningstid - 1 time

Tilberedningstid - 15 minutter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 300 gr.
• Hakket kylling - 0,6 kg.
• Kefir - 80 ml.
• semulje - 8 spsk.
• Æg - 1 stk.
• Løg - 1 stk.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.
• Vegetabilsk olie - til stegning.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Forbered de nødvendige ingredienser til fremstilling af kyllingekoteletter med zucchini.

Trin 2. Skræl zucchinien, riv den, drys med salt og lad den stå i 15 minutter, og pres derefter væsken ud.

Trin 3. Tilsæt hakket løg, halvdelen af ​​semulje, kefir og kyllingæg til den hakkede kylling. Bland grundigt.

Trin 4. Bland zucchinien i her. Tilsæt salt, peber og bland igen. Lad svulme i 30 minutter.

Trin 5. Lav pæne koteletter af hakket kød og rul dem i den resterende semulje.

Trin 6.Læg præparaterne i en stegepande med vegetabilsk olie. Steg til de er gyldenbrune på hver side.

Trin 7. Kyllingekoteletter med zucchini er klar. Server til bordet!

Zucchini og kalkun koteletter

Zucchini og kalkunkoteletter er møre, saftige og sunde. Denne lette og fedtfattige ret vil være en fremragende mulighed for en sund og velsmagende frokost. For at forberede derhjemme, skal du huske at notere den gennemprøvede trin-for-trin opskrift fra vores udvalg.

Tilberedningstid - 35 minutter

Tilberedningstid - 15 minutter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 300 gr.
• Kalkunfars – 750 gr.
• Løg - 1 stk.
• Kartoffelstivelse - 40 gr.
• Salt - 1 tsk.
• Kværnet sort peber - 0,5 tsk.
• Vegetabilsk olie - til stegning.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. For at tilberede zucchini og kalkunkoteletter skal du kombinere malet kalkun med hakket løg, salt og stødt sort peber.

Trin 2. Placer den revne zucchini her.

Trin 3. Bland indholdet grundigt og tilsæt kartoffelstivelse.

Trin 4. Bland indholdet igen, indtil det er glat.

Trin 5. Med våde hænder, form pæne koteletter fra arbejdsemnet og læg dem i en stegepande opvarmet med vegetabilsk olie.

Trin 6. Steg godbidden på begge sider, indtil den er gyldenbrun.

Trin 7. Zucchini og kalkunkoteletter er klar. Server og nyd!

Fastelavns zucchini-koteletter

Lenten zucchini koteletter er en original kulinarisk løsning til dit bord. Den færdige ret vil glæde dig med sin lyse smag og utrolige saftighed. Vær sikker på at notere dig den gennemprøvede opskrift med trin-for-trin fotografier fra vores udvalg. Diversificer din hjemmemenu.

Tilberedningstid - 35 minutter

Tilberedningstid - 15 minutter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Medium zucchini – 0,5 stk.
• Havreflager - 3 spsk.
• semulje - 1 spsk.
• Løg - 1 stk.
• Hvidløg - efter smag.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.
• Vegetabilsk olie - til stegning.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Forbered de nødvendige ingredienser til fremstilling af magre zucchini koteletter. Skræl zucchinien, riv den, drys med salt og lad den stå i 15 minutter, og pres derefter væsken let ud.

Trin 2. Hak løg og hvidløg fint med en kniv. Vi sender til zucchinimassen.

Trin 3. Mål den nødvendige mængde af instant havregryn. Vi sætter dem på zucchinien.

Trin 4. Salt, peber og ælt emnet igen. Lad et stykke tid til flagerne svulme op.

Trin 5. Form pæne koteletter af blandingen og læg dem i en stegepande med vegetabilsk olie.

Trin 6. Dæk godbidden med et låg og steg, indtil den er lys brun på alle sider.

Trin 7. Overfør derefter produktet til et papirhåndklæde for at fjerne overskydende fedt.

Trin 8. Lenten zucchini koteletter er klar. Du kan forkæle dig selv!

Zucchini koteletter i ovnen

Zucchini koteletter i ovnen er en interessant kulinarisk idé til en hjemmelavet frokost, middag eller snack. En sådan godbid vil være appetitlig, velsmagende og nærende. For at forberede, brug en gennemprøvet opskrift med trin-for-trin fotografier fra vores udvalg.

Tilberedningstid - 45 minutter

Tilberedningstid - 15 minutter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 250 gr.
• Mel - 2 spsk.
• Æg - 1 stk.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.
• Hård ost - 20 gr.
• Vegetabilsk olie - 1 spsk.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Forbered de nødvendige ingredienser til fremstilling af zucchini koteletter i ovnen.

Trin 2.Vask og tør zucchini, og riv dem derefter med et rivejern med mellemstore tænder. Læg i en dyb skål.

Trin 3. Tilføj et separat pisket hønseæg her.

Trin 4. Sigt den angivne mængde mel.

Trin 5. Tilsæt salt, peber og revet ost. Bland indholdet grundigt.

Trin 6. Form blandingen til pæne flade koteletter. Læg dem på en bageplade med bagepapir. Bag i 15 minutter ved 180 grader, vend derefter og bag for samme mængde.

Trin 7. Zucchinikoteletterne er klar i ovnen. Læg på en tallerken og server!

PP diætdampede zucchini koteletter

PP diætdampede zucchini koteletter er en fremragende kulinarisk løsning for dem, der ser deres figur. Dette produkt kommer ud meget saftigt og interessant i smagen. Sørg for at være opmærksom på din sunde frokost, middag eller snack. Diversificer din menu.

Tilberedningstid - 40 minutter

Tilberedningstid - 15 minutter

Portioner - 3

Ingredienser:

• Zucchini - 300 gr.
• Hakket kød - 300 gr.
• Løg - 1 stk.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.
• Vegetabilsk olie - til smøring af formen.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. For at forberede PP diætdampede zucchini-koteletter skal du måle de nødvendige ingredienser. Vi renser grøntsagerne.

Trin 2. Riv zucchinien på et fint eller mellemstort rivejern, og pres derefter overskydende væske ud.

Trin 3. Hak det pillede løg fint.

Trin 4. Læg hakket kød i en dyb skål, tilsæt salt og kværnet sort peber.

Trin 5. Tilføj løg og zucchini her. Bland alt grundigt.

Trin 6. Form pæne koteletter med våde hænder og læg dem i dampskålen. Den kan forsmøres med en lille mængde vegetabilsk olie.

Trin 7Damp godbidden i 20 minutter.

Trin 8. PP diætdampede zucchini koteletter er klar. Du kan forkæle dig selv!

Hakket kyllingebryst koteletter med zucchini

Hakkede kyllingebrystkoteletter med zucchini er meget velsmagende, appetitlige og nærende. De vil være en interessant varm ret for hele familien. Server med grøntsags tilbehør eller korn. At forberede en sådan godbid er slet ikke svært. Bemærk den gennemprøvede trin-for-trin opskrift.

Tilberedningstid - 35 minutter

Tilberedningstid - 15 minutter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 1 stk.
• Kyllingefilet – 2 stk.
• Æg - 1 stk.
• Hvidløg - 2 fed.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.
• Mel - 4 spsk.
• Mayonnaise - 1 spsk.
• Dild - 5 grene.
• Vegetabilsk olie - til stegning.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. For at forberede hakkede kyllingebrystkoteletter med zucchini, vask og skræl en passende zucchini.

Trin 2. Riv grøntsagerne, drys med salt og pres derefter overskydende væske ud.

Trin 3. Hak kyllingefileten i små stykker med en kniv.

Trin 4. Læg kyllingestykker på zucchinien, tilsæt salt, peber, hakket dild og hvidløg.

Trin 5. Knæk et hønseæg her, tilsæt mel og mayonnaise. Bland indholdet grundigt.

Trin 6. Opvarm en stegepande med vegetabilsk olie. Hæld blandingen her. Steg de hakkede koteletter til de er gyldenbrune på begge sider.

Trin 7. Hakkede kyllingebrystkoteletter med zucchini er klar. Du kan prøve!

Zucchini og oksekoeletter

Zucchini og oksekødskoteletter er en lækker kulinarisk idé til en hjemmelavet frokost, middag eller snack. Denne godbid vil være utrolig velsmagende og nærende. For at forberede, brug en gennemprøvet opskrift med trin-for-trin fotografier fra vores udvalg.

Tilberedningstid - 1 time

Tilberedningstid - 20 minutter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Lille zucchini – 0,5 stk.
• hakket oksekød - 350 gr.
• Løg - 1 stk.
• Æg - 1 stk.
• Brød - 2 skiver.
• Mælk - 150 ml.
• Salt - efter smag.
• Krydderier - efter smag.
• Mel/krummer – til panering.
• Vegetabilsk olie - til stegning.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. For at tilberede zucchini og oksekød koteletter skal du male kødet gennem en kødhakker eller bruge hakket oksekød fra butik. Læg det i en dyb skål.

Trin 2. Suppler kødproduktet med hakkede løg.

Trin 3. Vi sender også revet zucchini hertil.

Trin 4. Salt og drys med krydderier efter smag.

Trin 5. Ælt blandingen grundigt, indtil den er glat.

Trin 6. Bland hønseægget i her.

Trin 7. Udblød brødet i mælk i cirka 10 minutter. Den resulterende frugtkød sendes til hakket kød.

Trin 8. Ælt og sæt i køleskabet i 25 minutter.

Trin 9. Lav koteletter af hakket kød, rul dem i mel og læg dem i en stegepande med vegetabilsk olie.

Trin 10. Steg ved svag varme i cirka 5 minutter. Vend det derefter, luk låget og steg i yderligere et par minutter.

Trin 11. Zucchini og oksekødskoteletter er klar. Server og nyd!

Zucchini koteletter med ost og hvidløg

Zucchini koteletter med ost og hvidløg vil glæde dig ikke kun med en interessant smag, men også med en appetitlig aroma. Denne saftige godbid vil være en fremragende løsning til en familiefrokost eller middag. Vær sikker på at notere vores gennemprøvede opskrift, som vil hjælpe med at diversificere menuen.

Tilberedningstid – 1 time og 10 minutter

Tilberedningstid - 20 minutter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Medium zucchini - 1 stk.
• Hård ost - 50 gr.
• Hvidløg - 1 fed.
• Æg - 1 stk.
• Kefir - 1 spsk.
• Mel - 2 spsk.
• Salt - efter smag.
• Vegetabilsk olie - til smøring af bagepladen.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Forbered de nødvendige ingredienser til madlavning af zucchini koteletter med ost og hvidløg i ovnen.

Trin 2. Skræl zucchinien, riv den, salt den og lad den stå i 15 minutter. Pres derefter væsken ud.

Trin 3. Tilsæt zucchinimassen med revet hård ost. Blande.

Trin 4. Bland hønseægget i her.

Trin 5. Pres hvidløgsfeddet.

Trin 6. Salt efter smag, hæld kefir i og drys med mel.

Trin 7. Bland blandingen grundigt, indtil den er glat.

Trin 8. Beklæd bagepladen med vegetabilsk olie. Hæld hakket zucchini på den. Sæt stykkerne i en ovn forvarmet til 180 grader i 40 minutter.

Trin 9. Zucchini koteletter med ost og hvidløg er klar. Bring godbidden på bordet!

Zucchini og kartoffelkoteletter

Zucchini og kartoffelkoteletter viser sig utroligt saftige, appetitlige og originale. De vil tjene som en fremragende varm ret for hele familien. Derudover egner de sig til en fastelavnsmenu. Det er ikke svært at forberede sådan en godbid. Brug en gennemprøvet opskrift til dette.

Tilberedningstid - 50 minutter

Tilberedningstid - 20 minutter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 250 gr.
• Kartofler - 0,5 kg.
• Æg – 2 stk.
• Hård ost - 50 gr.
• Grønt - efter smag.
• Salt - efter smag.
• Vegetabilsk olie - til smøring af bagepladen.

Til saucen:

• Kefir - 200 ml.
• Grønt - efter smag.
• Krydderier - efter smag.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. Forbered de nødvendige ingredienser til fremstilling af zucchini og kartoffelkoteletter.

Trin 2. Kog kartofler i deres skind, tilsæt salt efter smag. Bagefter afkøler vi det, skræller det og river det.

Trin 3. Riv zucchinien og salt dem. Lad stå i 15 minutter og pres derefter væsken ud.

Trin 4. Adskil hviderne fra blommerne.Pisk hviderne til et luftigt skum.

Trin 5. Tilsæt zucchini, pisket æggehvide, hakkede krydderurter og salt til kartoflerne. Bland grundigt.

Trin 6. Form små kugler af de hakkede grøntsager og læg dem på en smurt bageplade.

Trin 7. Overtræk stykkerne med blomme, drys med revet ost og sæt i en ovn forvarmet til 180 grader i 25 minutter.

Trin 8. Til saucen blandes kefir, hakkede urter og krydderier efter smag.

Trin 9. Zucchini og kartoffelkoteletter er klar. Server med saucen og nyd.