En nem, sund og velsmagende godbid til dit bord - kålgryde. Den kan serveres til morgenmad, frokost eller som snack. Det er ikke svært at forberede et sådant produkt. Bemærk vores gennemprøvede kulinariske udvalg af 7 trin-for-trin opskrifter.
Kålgryde med hakket kød i ovnen
Saftig kålgryde kan tilberedes med tilsætning af hakket kød. Denne ret vil ikke kun være velsmagende og nærende, men også sund. Venligst dine kære!
- Hvidkål 700 (gram)
- Hakket kød 500 (gram)
- Pære løg 200 (gram)
- Gulerod 200 (gram)
- Creme fraiche 2 (briller)
- Parmesanost (eller anden hård ost) 200 (gram)
- Salt smag
- Krydderier og krydderier smag
- Vegetabilsk olie til stegning
-
Hvordan tilbereder man kålgryde i ovnen? Lad os forberede produkterne i henhold til listen. -
Hak de pillede løg. -
Riv gulerødderne. -
Hak hvidkålen fint. -
Opvarm en stegepande med vegetabilsk olie og steg løg i den. -
Tilsæt løg med hakket kød, salt, peber og lad det simre i cirka 15 minutter. -
Steg gulerødderne hver for sig, indtil de er bløde. -
Vi supplerer gulerødderne med hvidkål. Tilsæt salt efter smag og lad det simre under låg i 15-20 minutter. -
På dette tidspunkt river du hård ost. -
Læg halvdelen af gulerødderne og kålen i et ovnfast fad. Salt og peber efter smag. -
Dæk lagen med creme fraiche. -
Dernæst lægger vi hakket kød. -
Overtræk med creme fraiche igen. -
Placer de resterende kål og gulerødder. -
Dryp med den resterende creme fraiche. -
Drys revet ost ovenpå. -
Bag emnet i 30 minutter ved en temperatur på 180 grader. -
En appetitlig kålgryde med hakket kød er klar. Del i portioner og nyd!
Hvordan bager man kålgryde med semulje i ovnen?
En mør kålgryde laves med tilsætning af semulje. Denne sunde ret er en god idé til din familie morgenmad eller snack. Brug en simpel trin-for-trin opskrift.
Tilberedningstid: 40 minutter
Tilberedningstid: 30 minutter
Portioner - 6
Ingredienser:
- Hvidkål - 350 gr.
- semulje - 0,5 spsk.
- Mælk - 120 ml.
- Æg - 1 stk.
- Salt - efter smag.
- Kværnet sort peber - efter smag.
- Smør - 100 gr.
Tilberedningsprocessen:
Trin 1. Vask hvidkålen og hak den fint.
Trin 2. Bland semulje med mælk.
Trin 3. Smelt smørret og hæld det i semulje. Tilsæt æg, salt og peber efter smag. Pisk.
Trin 4. Læg kålen i en ovnfast fad. Fyld den med den forberedte blanding.
Trin 5. Bag i 30 minutter ved 220 grader.
Trin 6. Den lækre kålgryde med semulje er klar, prøv det!
Kålgryde i en bradepande med æg og ost
En interessant og hurtig måde at tilberede kålgryde på er i en stegepande. Tilføj lidt ost her, og glæd din familie med en appetitlig og sund godbid. Velegnet til familiemorgenmad eller frokost.
Tilberedningstid: 30 minutter
Tilberedningstid: 20 minutter
Portioner - 2
Ingredienser:
- Hvidkål - 200 gr.
- Æg – 2 stk.
- Hård ost - 30 gr.
- creme fraiche - 50 gr.
- Sojasovs - 1 spsk.
- Mel - 4 spsk.
- Grønt - efter smag.
- Salt - efter smag.
- Kværnet paprika - 1 tsk.
- Kværnet sort peber - efter smag.
- Vegetabilsk olie - 1 spsk.
Tilberedningsprocessen:
Trin 1. Hak kålen fint, salt den og ælt den med hænderne, indtil saften slipper.
Trin 2. Suppler grøntsagen med æg, salt, peber og paprika.
Trin 3. Tilsæt cremefraiche, revet ost og hakkede krydderurter her.
Trin 4. Tilsæt mel og sojasovs til ingredienserne. Bland grundigt.
Trin 5. Beklæd stegepanden med vegetabilsk olie. Vi sætter kålpræparatet her.
Trin 6. Kog tildækket i 10 minutter. Del derefter forsigtigt fadet i to dele og vend det om. Kog i yderligere 10 minutter.
Trin 9. Den lækre kålgryde er klar. Del i portioner og nyd!
En enkel og lækker opskrift på kålgryde i slowcooker
En nem måde at lave en lækker kålgryde på er i en slowcooker. Denne ret vil være en fremragende løsning til en hjemmefrokost takket være dens ernæringsmæssige egenskaber. Tage til efterretning!
Tilberedningstid: 1 time 10 minutter
Tilberedningstid: 50 minutter
Portioner - 6
Ingredienser:
- Hvidkål - 400 gr.
- Gulerødder - 1 stk.
- Løg - 1 stk.
- Æg – 2 stk.
- creme fraiche - 0,5 spsk.
- Mel - 0,5 spsk.
- Salt - efter smag.
- Bagepulver - 1 tsk.
- Vegetabilsk olie - til stegning.
Tilberedningsprocessen:
Trin 1. Riv gulerødderne og steg dem i en multicooker skål i vegetabilsk olie.
Trin 2. Suppler gulerødderne med hakkede løg og fintrevet kål. Salt efter smag. Lad det simre til det er blødt.
Trin 3.For at lave fyldet piskes et hønseæg med creme fraiche, mel, bagepulver og salt.
Trin 4. Kog det andet æg, hak og bland med grøntsager.
Trin 5. Fyld dejen med melblanding og fortsæt tilberedningen i bagetilstand i 30-40 minutter, vend den derefter og kog i yderligere 15 minutter.
Trin 6. Den aromatiske kålgryde er klar, server!
PP diætkålsgryde i ovnen
Køkken med lavt kalorieindhold er fuld af variation. Til en solid og sund frokost kan du lave kålgryde. Selv begyndere kan klare denne enkle trin-for-trin opskrift. Prøv det!
Tilberedningstid: 1 time 10 minutter
Tilberedningstid: 35 minutter
Portioner - 6
Ingredienser:
- Hvidkål - 180 gr.
- Ris - 6 spsk.
- Løg - 1 stk.
- Hvidløg - 2 fed.
- Æg – 2 stk.
- Semulje - 5-6 spsk.
- Salt - efter smag.
- Krydderier - efter smag.
Tilberedningsprocessen:
Trin 1. Forbered de nødvendige produkter.
Trin 2. Del kålen i små stykker. Salt, tilsæt vand og kog op.
Trin 3. Kog risene og rør det sammen med hønseægget. Derefter kombinerer vi grøden med kål, som vi først presser ud af vandet.
Trin 4. Hak løgene fint.
Trin 5. Vi gør det samme med hvidløg.
Trin 6. Læg grøntsagerne i hovedblandingen og drys den med fire spiseskefulde semulje. Salt, peber og rør rundt. Læg produktet i en bradepande.
Trin 7. Pisk den resterende semulje med ægget. Hæld blandingen over kålpræparatet. Bages i 25-35 minutter ved 180 grader.
Trin 8. Den sunde kålgryde er klar, du kan prøve den!
Saftig kål og kartoffelgryde i ovnen
En solid hjemmelavet gryderet kan laves af kartofler og kål. Enhver kan håndtere den enkle kulinariske proces, og den færdige ret vil glæde dig med sin lyse smag og appetitlige aroma.
Tilberedningstid: 1 time
Tilberedningstid: 40 minutter
Portioner - 6
Ingredienser:
- Hvidkål - 350 gr.
- Kartofler - 400 gr.
- Gulerødder - 100 gr.
- Æg – 2 stk.
- Brødkrummer - 70 gr.
- Hvidløg - 2 fed.
- Muskatnød - 0,5 tsk.
- Salt - 1 tsk.
- Ost - 100 gr.
- Vegetabilsk olie - 3 spsk.
Tilberedningsprocessen:
Trin 1. Vask kålen og hak den fint. Overfør til en dyb skål, tilsæt salt og ælt med hænderne.
Trin 2. Suppler produktet med revne gulerødder.
Trin 3. Vi gør det samme med skrællede kartofler. Vand emnet med vegetabilsk olie.
Trin 4. Pres hvidløgsfeddene her.
Trin 5. Tilsæt krydderier og brødkrummer til blandingen. Bland grundigt.
Trin 6. Bræk hønseæggene her og ælt igen.
Trin 7. Læg dejen på en bageplade med pergament.
Trin 8. Bag retten i 30 minutter ved 180 grader. Drys med revet ost og kog i yderligere 10 minutter.
Trin 9. Den lækre kartoffel- og kålgryde er klar. Del i portioner og server!
Kålgryde med kylling og ost i ovnen
En velsmagende og nem at lave gryderet er lavet af kål, mørt kyllingekød og ost. Server denne farverige ret til frokost eller som en solid snack. Venligst dine kære!
Tilberedningstid: 1 time og 20 minutter
Tilberedningstid: 40 minutter
Portioner - 8
Ingredienser:
- Hvidkål - 500 gr.
- Kyllingefilet - 400 gr.
- Løg - 1 stk.
- creme fraiche - 300 gr.
- Æg – 2 stk.
- Mel - 1 tsk.
- Mayonnaise - 1 spsk.
- Hvidløg - 1 fed.
- Hård ost - 100 gr.
- Salt - efter smag.
- Kværnet sort peber - efter smag.
- Grønt - til servering.
- Vegetabilsk olie - til stegning.
Tilberedningsprocessen:
Trin 1. Vask kyllingefileten.
Trin 2. Skær den i små stykker.
Trin 3.Vi supplerer produktet med salt, peber, hvidløg og mayonnaise.
Trin 4. Rør rundt og lad det marinere.
Trin 5. Hak kålen og kog den blød i saltet vand.
Trin 6. Læg ingrediensen på en sigte og lad vandet dryppe af.
Trin 7. På dette tidspunkt steges det hakkede løg i vegetabilsk olie.
Trin 8. I en separat skål kombineres æg med creme fraiche, mel og peber.
Trin 9. Pisk indtil glat.
Trin 10. Læg kål og løg i en bageform.
Trin 11. Dæk grøntsagerne med den marinerede kylling.
Trin 12. Hæld blandingen af æg og creme fraiche i. Bag retten i 40 minutter ved 200 grader.
Trin 13. 20 minutter før klargøring, drys godbidden med revet ost.
Trin 14. Suppler det færdige produkt med aromatiske urter.
Trin 15. Den lyse gryde er klar, del i portioner og server!
