Fyldt zucchini

Fyldt zucchini er en original kulinarisk idé, der er meget nem at implementere derhjemme. Denne ret vil fungere som en lys frokost, middag eller snack. Der er mange muligheder for at fylde grøntsager. Vi har samlet det bedste til dig i vores gennemprøvede udvalg af ti opskrifter til tilberedning af bagt zucchini i ovnen med trin-for-trin fotografier.

Fyldt zucchini med hakket kød i ovnen

Fyldt zucchini med hakket kød i ovnen er en interessant kulinarisk idé til en hjemmelavet frokost, middag eller snack. En sådan godbid vil være appetitlig, velsmagende og nærende. For at forberede, brug en gennemprøvet opskrift med trin-for-trin fotografier fra vores udvalg.

1. 
   For at forberede fyldte zucchini med hakket kød i ovnen, skyl grøntsagerne godt og skær den i tre eller fire dele.
2. 
   Brug en teske til at tage frugtkødet ud af hvert stykke zucchini. Hak frugtkødet fint.
3. 
   Hak de skrællede løg og steg dem i vegetabilsk olie, indtil de er bløde.
4. 
   Vi lægger også revne gulerødder her. Rør og lad alt simre sammen i cirka tre til fire minutter.
5. 
   Læg det optøede hakkekød her. Rør rundt og lad det simre ved moderat varme i cirka 10 minutter.
6. 
   Tilsæt lidt af squashkødet til det hakkede kød. Tilsæt creme fraiche, tomatpure, salt og peber. Rør rundt og lad det simre et par minutter mere.
7. 
   Fyld derefter zucchinien med hakket kød og læg den i et ovnfast fad. Hvis du vil have godbidden blødere, skal du først lægge grøntsagen i blød i saltet vand i 5 minutter.
8. 
   Drys emnet med revet hård ost.
9. 
   Bag godbidden i cirka 30-50 minutter ved en temperatur på 180 grader.
10. 
    Fyldt zucchini med hakket kød i ovnen er klar. Du kan forkæle dig selv!

---

Zucchinibåde med hakket kød, bagt i ovnen

Ovnbagte zucchinibåde med hakket kød er nemme at tilberede derhjemme. På samme tid vil en sådan simpel skål glæde dig med dens ernæringsmæssige egenskaber og interessante smag. Server som hovedret eller som forret. For at forberede, brug en gennemprøvet trin-for-trin opskrift.

Tilberedningstid - 1 time

Tilberedningstid - 20 minutter

Portioner - 8

Ingredienser:

• Ung zucchini - 4 stk.
• Hakket kød - 250 gr.
• Olivenolie - 1 spsk.
• Løg - 60 gr.
• Peberfrugt - 50 gr.
• Hvidløg - 3 fed.
• Brødkrummer - 150 gr.
• Tomater - 2 stk.
• Parmesanost - 60 gr.
• Mozzarella ost - 60 gr.
• Salt - 0,5 tsk.
• Italienske krydderurter - 1 tsk.
• Kværnet sort peber - ¼ tsk.
• Æg - 1 stk.
• Grønt - til servering.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. For at forberede zucchinibåde med hakket kød, bagt i ovnen, tilbered ingredienserne i henhold til listen. Skær løg, tomater og peberfrugt i små tern.

Trin 2. Skyl zucchinien godt under vand og del hver i to langsgående dele. Vi tager alt frugtkødet ud. Vi får pæne både. Hak frugtkødet fint med en kniv, fjern forsigtigt frøene.

Trin 3. Varm en stegepande op med olivenolie. Steg det hakkede kød med grøntsager ved moderat varme, indtil kødproduktet er halvt tilberedt.

Trin 4. Suppler indholdet med frugtkød og hakket hvidløg. Rør og steg i et par minutter mere. Tilsæt derefter salt, krydderier, rasp, sammenpisket æg og halvdelen af ​​den revne ost (to typer). Bland alt godt.

Trin 5. Fyld zucchinibådene med fyld. Drys med resten af ​​revet ost. Læg på en bageplade og hæld lidt varmt vand i - cirka et glas.

Trin 6. Bag i cirka 30-40 minutter ved 180 grader. Inden servering kan du drysse med hakkede aromatiske krydderurter.

Trin 7. Zucchinibåde med hakket kød bagt i ovnen er klar. Server til bordet!

Zucchini med hakket kød og ost i ovnen

Zucchini med hakket kød og ost i ovnen er en nem at lave og meget velsmagende ret til hjemme- eller feriebordet. Godbidden vil være utrolig saftig og nærende. Lav mad i henhold til vores gennemprøvede opskrift med trin-for-trin fotografier og diversificere din sædvanlige menu.

Tilberedningstid - 40 minutter

Tilberedningstid - 10 minutter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 1 stk.
• Hakket kød - 400 gr.
• Hård ost - 200 gr.
• Pølseost - efter smag.
• Løg - 1 stk.
• Salt - efter smag.
• Krydderier - efter smag.
• Tomater - 1 stk.
• Æg - 1 stk.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. For at tilberede zucchini med hakket kød og ost i ovnen, skyl grøntsagerne godt og skær den i tynde skiver. Ca. tykkelse - 2 cm.

Trin 2. Ryd cirklerne for papirmasse, skær forsigtigt kernen ud.

Trin 3. Bland det optøede hakkekød med hakket tomat, løg, salt og krydderier efter smag.

Trin 4. Bland det hakkede kød grundigt med grøntsager og krydderier.

Trin 5. I en separat skål piskes et kyllingæg med lidt salt.

Trin 6. Riv den hårde ost.

Trin 7. Rul hvert stykke zucchini i den sammenpiskede æggeblanding.

Trin 8. Fyld grøntsagskrusene med hakket kødfyld og læg dem på en bageplade med pergament. Vi lægger også stykker af pølseost her.

Trin 9. Drys arbejdsemnerne med revet ost.

Trin 10. Placer alle forberedte cirkler på en bageplade med pergament.

Trin 11. Sæt godbidden i en ovn forvarmet til 180 grader i 25 minutter.

Trin 12. Zucchini med hakket kød og ost i ovnen er klar. Server og nyd!

Fyldt zucchini med hakket kød, ost og tomater

Alle kan tilberede fyldte zucchini med hakket kød, ost og tomater derhjemme. Denne enkle ret vil glæde dig med dens ernæringsmæssige egenskaber, utrolige saftighed og interessante smag. Server som hovedret eller som forret. For at forberede, brug en gennemprøvet trin-for-trin opskrift.

Tilberedningstid - 45 minutter

Tilberedningstid - 20 minutter

Portioner - 4

Ingredienser:

• Zucchini - 400 gr.
• Hakket kød - 200 gr.
• Tomater - 100 gr.
• Hård ost - 50 gr.
• Hvidløg - 2 fed.
• Smør - 120 gr.
• Salt - 0,5 tsk.
• Kværnet sort peber - 0,5 tsk.

At indsende:

• Mikrogrønt – 15 gr.
• Cherrytomater – 8 stk.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. For at forberede fyldte zucchini med hakket kød, ost og tomater skal du forberede ingredienserne fra listen.

Trin 2. Skyl zucchinien godt under vand og del hver i to langsgående dele. Vi tager alt frugtkødet ud. Vi får pæne både. Hak frugtkødet fint og lad det stå et stykke tid.

Trin 3. Mål den nødvendige mængde hakket kød op. Læg den i en bradepande med smeltet smør. Lad det simre i ca. 7-8 minutter ved moderat varme, mens der røres af og til.

Trin 4. Tilsæt zucchinipulp, hakkede tomater og hvidløgsfed til det hakkede kød. Rør rundt og lad det simre i yderligere 7-10 minutter. Til sidst tilsættes salt og kværnet sort peber.

Trin 5. Riv den hårde ost på et mellemstort rivejern.

Trin 6. Fyld zucchinibådene med hakket kød. Drys med ost og læg i et ovnfast fad. Kog i cirka 15-20 minutter ved 180 grader.

Trin 7. Fyldt zucchini med hakket kød, ost og tomater er klar. Server, pynt med mikrogrønt, cherrytomater og prøv!

Zucchini med hakket kød og svampe i ovnen

Zucchini med hakket kød og svampe i ovnen er en interessant smagende og meget saftig godbid til dit bord. Denne snack vil ikke efterlade nogen ligeglade. Sørg for at prøve vores gennemprøvede opskrift med trin-for-trin fotografier. Selv begyndere kan gøre det.

Tilberedningstid - 1 time

Tilberedningstid - 20 minutter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini – 3 stk.
• Hakket kød - 400 gr.
• Frosne svampe - 250 gr.
• Løg - 1 stk.
• Tomater - 2-3 stk.
• Hård ost - 100 gr.
• Mayonnaise - efter smag.
• Salt - efter smag.
• Krydderier - efter smag.
• Vegetabilsk olie - til stegning.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1.For at tilberede zucchini med hakket kød og svampe i ovnen skal du skylle hovedgrøntsagerne godt. Vi deler det i to langsgående dele.

Trin 2. Brug en ske til at udtrække frugtkødet. Vi får pæne både.

Trin 3. Placer courgettehalvdelene, med snitsiden nedad, på en bageplade beklædt med bagepapir. Bages i cirka 15 minutter ved 180 grader. Dette vil gøre grøntsagerne saftigere og mere mør.

Trin 4. Læg det optøede hakkekød i en dyb skål.

Trin 5. Riv zucchini-pulpen. Tilsæt produktet til det hakkede kød.

Trin 6. Steg løg og svampe i vegetabilsk olie og læg dem i en fælles skål.

Trin 7. Tilsæt salt og krydderier. Bland grundigt.

Trin 8. Vend grøntsagsbådene med snitsiden opad. Drys med salt og krydderier.

Trin 9. Fyld grøntsagshalvdelene med hakket kød og svampe.

Trin 10. Hæld mayonnaise på toppen og tilsæt tomatskiver.

Trin 11. Drys godbidden med revet ost. Bages i 40 minutter ved 200 grader.

Trin 12. Zucchini med hakket kød og svampe i ovnen er klar. Du kan servere den til bordet!

Zucchini fyldt med grøntsager

Zucchini fyldt med grøntsager er en original kulinarisk løsning til dit bord. Den færdige ret vil glæde dig med sin lyse smag og utrolige saftighed. Vær sikker på at notere dig den gennemprøvede opskrift med trin-for-trin fotografier fra vores udvalg. Diversificer din hjemmemenu.

Tilberedningstid - 1 time

Tilberedningstid - 20 minutter

Portioner - 2

Ingredienser:

• Zucchini – 0,6 kg.
• Gulerødder - 1 stk.
• Løg - 1 stk.
• Stor tomat - 1 stk.
• Peberfrugt - 1 stk.
• Hvidløg - 3 fed.
• Grønne ærter - 100 gr.
• creme fraiche - 2 spsk.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.
• Vegetabilsk olie - til stegning.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1.For at forberede zucchini fyldt med grøntsager skal du forberede de nødvendige ingredienser fra listen.

Trin 2. Hak løgene og riv gulerødderne. Steg grøntsager i vegetabilsk olie, indtil de er bløde.

Trin 3. Suppler grøntsagerne med tynde strimler af peberfrugt. Blande.

Trin 4. Vi sender også små tomatterninger hertil.

Trin 5. Svits grøntsagerne. Læg grønne ærter og to spiseskefulde creme fraiche her.

Trin 6. Bland igen, lad det hele simre sammen og tilsæt til sidst revet hvidløg, salt og kværnet sort peber.

Trin 7. Vi vasker zucchinien, deler den i halvdele og ekstraherer frugtkødet fra dem.

Trin 8. Fyld hver halvdel med grøntsagsfyld.

Trin 9. Læg stykkerne i en bageform. Hæld lidt vand her og bag i 40 minutter ved 200 grader.

Trin 10. Zucchini fyldt med grøntsager er klar. Server og nyd. Du kan pynte med friske krydderurter!

Fyldt zucchini med kød og ris

Alle kan tilberede fyldte zucchini med kød og ris derhjemme. På samme tid vil en sådan simpel skål glæde dig med dens ernæringsmæssige egenskaber og interessante smag. Server som hovedret eller som forret. For at forberede, brug en gennemprøvet trin-for-trin opskrift.

Tilberedningstid – 1 time og 20 minutter

Tilberedningstid - 30 minutter

Portioner - 2

Ingredienser:

• Zucchini - 1 stk.
• Hakket kød - 500 gr.
• Ris - 100 gr.
• Løg - 1 stk.
• Ketchup - 3 spsk.
• Kværnet sort peber - efter smag.
• Tørret merian - 1 knivspids.
• Kværnet koriander - 1 knivspids.
• Salt - efter smag.
• Kødbouillon - 200 ml.
• Ost - 120 gr.
• Dild - efter smag.
• Velsmagende – 2 grene.
• Laurbærblad - 2 stk.
• Vegetabilsk olie - til stegning.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1.For at fylde zucchini med kød og ris skal du først koge risene og lade dem køle af.

Trin 2. Vask zucchinien og del den i halvdele. Fjern frugtkødet med en ske. Du får to pæne både.

Trin 3. Hak løget og steg det, indtil det er blødt i vegetabilsk olie.

Trin 4. Kombiner hakket kød med ris, løg, ketchup, salt, kværnet sort peber, merian og koriander.

Trin 5. Bland indholdet grundigt, indtil alle krydderierne er jævnt fordelt.

Trin 6. Fyld grøntsagsbådene med fyld. Læg i et bradefad. Hæld bouillonen her, tilsæt salte grene og laurbærblade.

Trin 7. Dæk emnet med folie og sæt det i en ovn forvarmet til 180 grader i 35 minutter.

Trin 8. Efter et stykke tid skal du fjerne folien.

Trin 9. Drys godbidden med revet ost og bag i yderligere 10-15 minutter ved 200 grader.

Trin 10. Fyldt zucchini med kød og ris er klar. Server, pynt med dild og nyd!

Fyldte zucchiniringe

Fyldte zucchiniringe er en original og velsmagende godbid til dit bord. En enkel forret er velegnet til både en familiemiddag og en feriemenu. Retten er nem at tilberede. For at gøre dette skal du sørge for at notere vores gennemprøvede trin-for-trin opskrift.

Tilberedningstid - 25 minutter

Tilberedningstid - 10 minutter

Portioner - 2

Ingredienser:

• Zucchini - 1 stk.
• Tomater - 100 gr.
• Hård ost - 50 gr.
• Salt - 1 knivspids.
• Kværnet sort peber - 1 knivspids.
• Salatblade - til servering.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. For at forberede fyldte zucchini-ringe skal du forberede de nødvendige ingredienser.

Trin 2. Vask zucchinien og skær den i tykke ringe. Vi laver fordybninger i dem ved hjælp af en ske. Salt og peber.

Trin 3.Hak tomaten fint og læg den i grøntsagsringene.

Trin 4. Drys arbejdsemnerne med revet hård ost.

Trin 5. Overfør dem til en bageplade.

Trin 6. Bag godbidden i cirka 15-20 minutter ved en temperatur på 190 grader.

Trin 7. Fyldte zucchiniringe er klar. Server på salatblade og nyd!

Fyldt zucchini med kylling i ovnen

Fyldt zucchini med kylling i ovnen er en lys og tilfredsstillende kulinarisk løsning til dit bord. Den færdige ret vil glæde dig med en interessant smag og utrolig saftighed. Vær sikker på at notere dig den gennemprøvede opskrift med trin-for-trin fotografier fra vores udvalg. Diversificer din hjemmemenu.

Tilberedningstid - 45 minutter

Tilberedningstid - 20 minutter

Portioner - 6

Ingredienser:

• Zucchini - 1 kg.
• Kyllingefilet - 300 gr.
• Hård ost - 50 gr.
• Peberfrugt - 1 stk.
• Løg - 1 stk.
• Gulerødder - 1 stk.
• Persille - 1 bundt.
• Tomatpuré - 3 spsk.
• Fløde - 1 spsk.
• Karry - efter smag.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.
• Vegetabilsk olie - til stegning.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. For at forberede fyldte zucchini med kylling i ovnen skal du først vaske kyllingefileten og skære den i små stykker. Steg derefter i vegetabilsk olie, indtil farven ændrer sig.

Trin 2. Tilsæt hakkede løg til kyllingestykkerne.

Trin 3. Læg de revne gulerødder her.

Trin 4. Læg små stykker peberfrugt ud. Tilsæt indholdet med tomatpure (2 spsk), bland og lad det simre i 5 minutter. Tilsæt herefter hakket persille, salt, peber og karry. Rør rundt og sluk for komfuret.

Trin 5. Skær hver zucchini i tykke stykker. Fjern frugtkødet med en teskefuld. Vi får pæne "kopper". Læg dem i et ovnfad.

Trin 6.Fyld grøntsagsformene med kyllingefiletfyld.

Trin 7. I en dyb skål blandes cremen med en knivspids salt og en ske tomatpuré.

Trin 8. Hæld blandingen over emnerne og drys dem med revet ost. Sæt i en ovn forvarmet til 180 grader i 20 minutter.

Trin 9. Fyldt zucchini med kylling i ovnen er klar. Server til bordet!

PP diætfyldte zucchini

PP diætfyldte zucchini er en interessant og sund kulinarisk idé til en hjemmelavet frokost, middag eller snack. En sådan godbid vil være kaloriefattig, velsmagende og samtidig nærende. For at forberede, brug en gennemprøvet opskrift med trin-for-trin fotografier fra vores udvalg.

Tilberedningstid – 1 time og 20 minutter

Tilberedningstid - 20 minutter

Portioner - 2

Ingredienser:

• Zucchini – 0,7 kg.
• Kyllingefilet - 200 gr.
• Løg - 100 gr.
• Græsk yoghurt - 5 spsk.
• Tomatpuré - 1 spsk.
• Hvidløg - 2 fed.
• Let ost - 30 gr.
• Salt - efter smag.
• Kværnet sort peber - efter smag.
• Vegetabilsk olie - til stegning.

Tilberedningsprocessen:

Trin 1. For at forberede PP-diætfyldte zucchini skal du vaske grøntsagerne godt og skære den i tykke stykker.

Trin 2. Fjern frugtkødet med en teskefuld. Vi får pæne "kopper". Hak noget af frugtkødet fint med en kniv.

Trin 3. Steg hakkede løg i vegetabilsk olie, indtil de er bløde.

Trin 4. Hak kyllingefileten fint eller kværn den i en blender. Tilsæt produktet til løget og steg indtil farven skifter.

Trin 5. Tilsæt zucchini-pulpen, tomatpuré og halvdelen af ​​den græske yoghurt. Svits sammen, og tilsæt derefter hakket hvidløg, salt og peber. Rør og fjern fra varmen.

Trin 6. Fyld zucchinien med kyllingefyld og læg den i et ovnfast fad.

Trin 7Overtræk dem med yoghurt og drys med revet ost. Bag godbidden ved 180 grader i cirka 40-60 minutter.

Trin 8. PP diætfyldte zucchini er klar. Server til bordet!